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    Pancakes à la banane et pépites de chocolat
    • 4 avr. 2018

    Pancakes à la banane et pépites de chocolat

    Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancake : 2 SP LIBERTE INGRÉDIENTS - 2 oeufs - 2 bananes bien mûres - 200g de farine - 1/2 sachet de levure - 100ml de lait écrémé - 2 CS de stevia en poudre ou de canderel cristallisé - 30g de perles de chocolat (pour moi Valrhona) - 1 pincée de sel PRÉPARATION - Dans un saladier mélanger la farine, la levure et le sel. - Dans un autre saladier fouetter les oeufs et la ste
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    Pancakes à la banane
    • 2 avr. 2018

    Pancakes à la banane

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE pour 1 et 3 SP LIBERTE pour 2 INGRÉDIENTS - 2 oeufs - 2 bananes bien mûres - 200g de farine - 1/2 sachet de levure - 100ml de lait écrémé - 2 CS de stevia en poudre - 1 pincée de sel PRÉPARATION - Dans un saladier mélanger la farine, la levure et le sel. - Dans un autre saladier fouetter les oeufs et la stevia puis rajouter les 2 bananes écrasées. Ve
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    Pancakes banane/flocons d'avoine
    • 20 déc. 2017

    Pancakes banane/flocons d'avoine

    Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 5 Nombre de points/ pancakes : 1 SP LIBERTE INGRÉDIENTS - 2 oeufs - 1 banane mûre - 45g de flocons d'avoine - 10g de canderel cristallisé (quantité à adapter selon la maturité de la banane) PRÉPARATION - dans une assiette, écraser la banane. - dans un bol fouetter les oeufs et le canderel cristallisé puis rajouter la banane écrasée et enfin les flocons d'avoine. - dans une poele antiadhésive, dis
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    Pancakes choco/banane
    • 21 nov. 2017

    Pancakes choco/banane

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 22 pancakes de 6cm chacun Nombre de points/pancake : 1 SP LIBERTE INGRÉDIENTS - 2 oeufs - 2 bananes bien mûres - 200g de farine - 1 pincée de sel - 1/2 sachet de levure - 40g de cankao - 100ml de lait écrémé - 50g de canderel cristallisé (à ajuster selon le sucre apporté par les bananes) PRÉPARATION - Dans un saladier mélanger la farine, la levure, le cankao et le sel. - Dans un autre saladier
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