Gaufres salées d'inspiration indienne aux lentilles corail
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 7 Nombre de points/gaufre : 2 SP LIBERTE et 3 SP pour 2 gaufres INGREDIENTS - 80g de lentilles corail sèches - 240ml d'eau - 2 carottes - 100g de farine - 4 oeufs - 20g de beurre allégé 15% - 1 yaourt nature 0% - sel et poivre - 2cc de curry en poudre Ustensile : gaufrière. PREPARATION - commencer par laver, éplucher et couper en petits dés les carottes. Les faire cuire à la vapeur une quinzaine de minut