mai 26Muffins de macaronis au parmesan et baconUne recette régressive de muffins de macaronis. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
mai 14Flans d'asperges au parmesanUne façon simple de cuisiner les asperges avec ces flans d'asperges au parmesan. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage WW.
3 mai 2019Flan chèvre/tomates/tofu soyeuxNombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de flans : 4 Nombre de points/flan : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine de tomates cerises - ...
16 juil. 2018Fleurs de courgettes farcies à l'espagnoleNombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de fleurs : 8 Nombre de points/fleur : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 8 fleurs de courgettes - 1/2 cou...
1 juil. 2018Fleurs de courgettes farcies au chèvreNombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de fleurs : 8 Nombre de points/fleur : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 8 fleurs de courgettes - 75g de...
3 juin 2018Flans brocolis/roquefortNombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de flans : 12 Nombre de points/flan : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 à 2 bouquets de brocolis (selo...
9 mars 2018Allumettes de polenta au parmesanNombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de polenta cru (pour moi mar...
25 oct. 2017Riz complet aux petits légumesNombre total de points de la recette : 17 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 belles carottes - 1 belle courg...
24 juin 2017Galettes courgettes/féta/mentheNombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de galettes : 8 de 8 cm de diamètre chacune Nombre de points/galette : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS -...
15 mars 2017Galettes d'avoineNombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE (pour 2 à 3 galettes/personne selon la taille de...
11 mars 2017Moelleux au son d'avoine et poireauxNombre total de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 12 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE pour 1 et 4 SP LIBERTE pour 2 INGREDIENTS - 120g ...
5 mars 2017Fricassée de champignons au baconNombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de part : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 115g de champignons de Paris émincé...
15 févr. 2017Gâteau de riz aux courgettesNombre total de points de la recette : 37 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 petites courgettes, idéalement ...
31 janv. 2017Galettes de coquillettes à l'emmentalNombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de galettes : 5 Nombre de points/galette : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de pâtes cuites - 45g ...
19 déc. 2016Flan de carottesNombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE pour 2 flans INGREDIENTS - 250g de carottes - 2 ...
11 déc. 2016Gratin de courgettes à la semouleNombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 belles courgettes - 150ml de la...
6 déc. 2016Gratin de potiron au rizNombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 kg de potiron - 180g de riz bla...
27 nov. 2016Röstis aux légumesNombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de röstis obtenus : 8 Nombre de points/röstis : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400 g de légumes (pour ...
21 nov. 2016Gratin dauphinois allégéNombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 750g de pommes de terre - 300ml d...
13 nov. 2016Purée de pommes de terreNombre de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 900g de pommes de terre à purée - 250ml...