Moelleux quinoa/courgette
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 10 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de quinoa - 375 ml d'eau froide - 1 courgette - 2 oeufs - 100g de fromage blanc 0% - 30g de farine - 30g de parmesan râpé Ustensile : moule 12 muffins droits INGREDIENTS - verser les 375ml d'eau froide dans une casserole avec le quinoa. - disposer la casserole sur un feu moyen et faire cuire, en remuant de temps à autre, jusqu'à ce qu'il n'y