AUDE CUISINE

Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - environ 500g de potimarron - 120g de flocons d'avoine - 20g de noisettes - 20 de margarine (pour moi st Hubert Oméga 3) - 4 carrés frais 0% (pour Elle&Vire) de 25g chacun - 4cc de coriandre fraîche - 4cc de ciboulette - sel et poivre PREPARATION - Préchauffer le four à 210 degrés. Éplucher et couper le potimarron en gros dés. Les plonger dans l'eau bouil

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE pour 800ml de velouté obtenu Nombre d'assiettes : de 4 à 8 selon la faim Nombre de points/part : 1 à 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 potimarron (moi il faisait cuit environ 600g) - 2 petits cubes kubor - 180g de crème fluide Elle&Vire à 5% PREPARATION - Peler et couper en petits cubes le potimarron. Mettre le tout dans un faitout et mettre de l'eau à hauteur. Rajouter 2 petits kubor. Couvrir et faire cuire durant une trentaine