AUDE CUISINE

Poulet pané aux corn flakes Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 à 2 Nombre de points/part : 4 (si plat divisé en 2) et 8 (si c'est pour une personne) INGREDIENTS 1CS de maïzena piment ou paprika : j'ai opté pour du piment de cayenne sel 1 oeuf 45g de corn flakes non sucrés (je les ai trouvé dans mon magasin bio) 150 à 200g de filet ou aiguillettes de poulet (quantité à adapter selon que le plat est pour 1 ou 2 personnes) 2cc d'huile PR