3 févr. 2018INDEX RECETTES SUCREES PAR SP 0 SP - crèmes légères aux framboises et tofu - entremets légers à la compote de pommes - mousses à la framboise et au tofu - yaourts au lait de vache 1/2 écrémé arôme vanille - yaourts au lait de vache 1/2 écrémé fermes et fondants 1 SP - amarettis - bavarois à la framboise - biscuits à la noix de coco - biscuits au quinoa et cranberries - butterbredele (sablés de Noël) - cake au son d'avoine et bananes - cake au yaourt et flocons d'avoine - cake banane/flocons d'avoine/amandes - cookies "healthy" aux éclats de caramel à la pointe de sel - crème de citron/lemon curd allégé(e) - crêpes - crêpes au lait d'amande - cubes de céréales "équilibres" - galettes son d'avoine/vanille - lemon curd/crème de citron allégé(e) - madeleines légères au citron - madeleines légères chocolatées - moelleux à la noix de coco - mousse au citron sur son lit de mangue - muffins aux pommes - muffins coeur fondant chocolat - mug cake choco/banane - oeufs au lait allégés - omelette sucrée pomme/caramel beurre salé - pancakes allégés - pancakes banane et flocons d'avoine - pancakes choco/banane - pâte à tartiner au speculoos - petits gâteaux au chocolat - petits tourbillons au citron sur sablés - sablés de Noël - sauce caramel beurre salé allégée façon salidou - tartare d'ananas au citron vert - triangles aux pommes 2 SP - bavarois aux fraises sur sa génoise légère - biscuits roulés à la nocciolata - bouchées fondantes flocons d'avoine/myrtilles/chocolat blanc - bouchées moelleuses au chocolat - bowlcake superlight semoule à la fraise - bowlcake superlight semoule fraise/cacao - bowlcake superlight semoule poire/chocolat - breadcake banane et cranberries - cake abricots/flocons d'avoine/chocolat - cake bananes/flocons d'avoine/cerises/amandes - cake bananes/flocons d'avoine/fraises/pistaches - cake au son d'avoine, bananes et pépites de chocolat - cake figues/flocons d'avoine/amandes - cakes légers au fruits rouges - cake "tonus" sans sucre ni matière grasse - cannelés bordelais allégés - carrés (très) citronnés - chocarotte - clafoutis abricots/amandes - clafoutis à la floraline pommes/raisins secs - clafoutis aux fraises - clafoutis aux mirabelles - clafoutis aux pêches - clafoutis aux pommes - clafoutis cerises/amandes - clafoutis figues/amandes - clafoutis mirabelles/amandes - clafoutis poires/amandes - cookies "healthy" aux éclats de caramel et pointe de sel - cookies "healthy" aux perles de chocolat - cornbread allégé - croustillant de banane choco/noisettes - crumpets - faisselle aux fraises, amandes et speculoos - flan à l'ananas - gâteau ananas/coco - gâteau au fromage blanc - gâteau de pomme à la polenta - gâteau de semoule aux pommes - gâteau rapide banane/choco - gâteau rapide banane/coco - gâteaux de semoule poire/vanille - gaufres lights - gaufres lights chocolatées - île flottante allégée - invisible pomme/speculoos - mini-tartelettes noix/miel - moelleux au son d'avoine et poires - moelleux pommes/amandes - mousse au citron sur son lit de mangue et son crumble de speculoos - muffins aux pommes et raisins secs - muffin choco/banane - muffins framboises/chocolat blanc - nem de banane et sa sauce au chocolat/amandes - pain de maïs - pancakes à la banane - pancakes à la banane et aux pépites de chocolat - pancakes au potiron - pancakes pomme/vanille - pancakes pomme/tout choco - panna cotta à la vanille - petits biscuits moelleux caramel beurre salé - petits biscuits moelleux choco/noisettes - petit éclair allégé à ma façon mangue/coco - petits moelleux bananes/flocons d'avoine/pépites de chocolat - petits ramequins banane-cerise - pudding aux raisins secs - pudding choco/bananes - tarte au citron destructurée en verrine - verrine virgin colada 3 SP - biscuits roulés à la nocciolata - banana bread - banane splitée - barres de céréales "équilibres" - cake au citron - cake au potiron et noix de coco - cake au yaourt sans matières grasses - cake aux pépites de chocolat - cake banane/flocons d'avoine/chocolat - cake pommes/flocons d'avoine/amandes - clafoutis fraises/rhubarbe/amandes - clafoutis poires/chocolat - crème anglaise allégée - crèmes desserts légères au chocolat - crumble de mirabelles aux amandes - crumble noix de coco, banane, fruits rouges - flan à la vanille sans pâte - flan sans pâte aux fraises - flan sans pâte aux griottes - fondant au chocolat light - galette soleil à la mangue - gâteau choco/bananes - gâteau léger normand - gâteaux de floraline aux cranberries - gâteau de semoule façon tatin - génoise légère au lemon curd et fruits rouges - invisible chocolaté aux poires - invisible pomme/vanille - léger de pommes au fromage blanc - mendiants - moelleux potiron/pépites de chocolat - mousse de fromage blanc, coco et mangue - muffins aux fruits rouges et éclats de pistache - mug cake allégé au cacao - pancakes chocolatés à la ricotta - pancakes citronnés à la ricotta - pancakes pomme/pépites de chocolat - perles du Japon, fraises et coco - perles du Japon chocolatées - perles du Japon, poire, caramel beurre salé - petit pot de floraline au chocolat - petits moelleux à la compote, sans oeuf - pomme en corolle à la pâte à tartiner au spéculoos - pomme farcie au spéculoos et aux raisins - pumpkin pie allégée - riz au lait à la vanille - rosace de banane à la nocciolata et son speculoos croquant - tarte au potiron sucrée - tarte pomme poire - tarte pomme pomme - tartelette pomme/vanille - teurgoule allégée 4 SP - brownies - bûche framboises/chocolat blanc - cake au yaourt sans oeuf - charlotte à la fraise - crème mousseuse aux deux chocolats - crumble de poire aux pépites de chocolat - far aux pruneaux - flan à la noix de coco - galette à la frangipane allégée - gâteau fondant chocolat/courgettes - moelleux poires/ricotta - mousse au chocolat et tofu - overnight oatmeal - porridge du lendemain - litchis/coco - pancakes aux pépites de chocolat et ricotta - panna cotta au lait de coco - petites brioches aux pépites de chocolat façon "Pitch" - pound cake au potiron - tarte au citron légère - tarte croustillante à la pomme - tartelette poire/chocolat - tendre coeur banane/nocciolata et son crumble de speculoos 5 SP - bowlcake flocons d'avoine choco/banane - bowlcake flocons d'avoine tout chocolat - bowlcake riz banane chocolat - bowlcake semoule pomme/pâte à tartiner au speculoos - brioche nature à partager - bûche glacée poire/vanille/Speculoos - cake à la banane et aux pépites de chocolat - cake façon savane - charlotte au chocolat - coeurs entrelacés à la fraise et chocolat blanc - coeurs entrelacés au chocolat - coeur framboises/chocolat blanc - financiers aux noisettes et mûres - gâteau au chocolat sans beurre - granola maison au chocolat - granola maison exotique - mousses de fraises et chocolat blanc - overnight oatmeal kiwis/coco - pain perdu - pavlova citronnée aux fruits rouges et crème légère - régal du matin au fromage blanc - fresh strawberry chia latte - tartelettes fraises/ricotta/pistaches 6 SP - bowlcake à la floraline framboises/chocolat blanc - bowlcake à la floraline pomme/caramel - bowlcake à la polenta banane/choco - bowlcake des îles à la semoule, mangue et coco - bowlcake semoule de riz, banane et son coeur coulant choco/amandes - bowlcake semoule ananas/coco - bowlcake semoule banane/choco/coco - bowlcake semoule banane/chocolat - bowlcake semoule figues/amandes/semoule - bowlcake semoule fraise/coco - bowlcake semoule griottes/amandes - bowlcake semoule poire/caramel beurre salé - bowlcake semoule poire/chocolat - bowlcake semoule poire/cranberries - bowlcake semoule poire/nocciolata - bowlcake semoule pomme/caramel beurre salé/speculoos - brioche au fromage blanc et à la vanille - briochettes natures - bûche roulée vanille/chocolat - croque tablette choco/banane - régal du matin 7 SP - chia au lait chocolaté - Kouglof allégé - mousse au chocolat à l'aquafaba - overnight oatmeal - porridge du lendemain - ananas/coco - overnight oatmeal - porridge du lendemain - banane/amandes - overnight oatmeal- porridge du lendemain - fraises/amandes - overnight oatmeal - porridge du lendemain - framboises/chocolat blanc - overnight oatmeal - porridge du lendemain - mangue/coco - porridge aux raisins secs 8 SP - overnight oatmeal - porridge du lendemain - cerises/noisettes 28 SP - pâte brisée allégée #INDEX
0 SP - crèmes légères aux framboises et tofu - entremets légers à la compote de pommes - mousses à la framboise et au tofu - yaourts au lait de vache 1/2 écrémé arôme vanille - yaourts au lait de vache 1/2 écrémé fermes et fondants 1 SP - amarettis - bavarois à la framboise - biscuits à la noix de coco - biscuits au quinoa et cranberries - butterbredele (sablés de Noël) - cake au son d'avoine et bananes - cake au yaourt et flocons d'avoine - cake banane/flocons d'avoine/amandes - cookies "healthy" aux éclats de caramel à la pointe de sel - crème de citron/lemon curd allégé(e) - crêpes - crêpes au lait d'amande - cubes de céréales "équilibres" - galettes son d'avoine/vanille - lemon curd/crème de citron allégé(e) - madeleines légères au citron - madeleines légères chocolatées - moelleux à la noix de coco - mousse au citron sur son lit de mangue - muffins aux pommes - muffins coeur fondant chocolat - mug cake choco/banane - oeufs au lait allégés - omelette sucrée pomme/caramel beurre salé - pancakes allégés - pancakes banane et flocons d'avoine - pancakes choco/banane - pâte à tartiner au speculoos - petits gâteaux au chocolat - petits tourbillons au citron sur sablés - sablés de Noël - sauce caramel beurre salé allégée façon salidou - tartare d'ananas au citron vert - triangles aux pommes 2 SP - bavarois aux fraises sur sa génoise légère - biscuits roulés à la nocciolata - bouchées fondantes flocons d'avoine/myrtilles/chocolat blanc - bouchées moelleuses au chocolat - bowlcake superlight semoule à la fraise - bowlcake superlight semoule fraise/cacao - bowlcake superlight semoule poire/chocolat - breadcake banane et cranberries - cake abricots/flocons d'avoine/chocolat - cake bananes/flocons d'avoine/cerises/amandes - cake bananes/flocons d'avoine/fraises/pistaches - cake au son d'avoine, bananes et pépites de chocolat - cake figues/flocons d'avoine/amandes - cakes légers au fruits rouges - cake "tonus" sans sucre ni matière grasse - cannelés bordelais allégés - carrés (très) citronnés - chocarotte - clafoutis abricots/amandes - clafoutis à la floraline pommes/raisins secs - clafoutis aux fraises - clafoutis aux mirabelles - clafoutis aux pêches - clafoutis aux pommes - clafoutis cerises/amandes - clafoutis figues/amandes - clafoutis mirabelles/amandes - clafoutis poires/amandes - cookies "healthy" aux éclats de caramel et pointe de sel - cookies "healthy" aux perles de chocolat - cornbread allégé - croustillant de banane choco/noisettes - crumpets - faisselle aux fraises, amandes et speculoos - flan à l'ananas - gâteau ananas/coco - gâteau au fromage blanc - gâteau de pomme à la polenta - gâteau de semoule aux pommes - gâteau rapide banane/choco - gâteau rapide banane/coco - gâteaux de semoule poire/vanille - gaufres lights - gaufres lights chocolatées - île flottante allégée - invisible pomme/speculoos - mini-tartelettes noix/miel - moelleux au son d'avoine et poires - moelleux pommes/amandes - mousse au citron sur son lit de mangue et son crumble de speculoos - muffins aux pommes et raisins secs - muffin choco/banane - muffins framboises/chocolat blanc - nem de banane et sa sauce au chocolat/amandes - pain de maïs - pancakes à la banane - pancakes à la banane et aux pépites de chocolat - pancakes au potiron - pancakes pomme/vanille - pancakes pomme/tout choco - panna cotta à la vanille - petits biscuits moelleux caramel beurre salé - petits biscuits moelleux choco/noisettes - petit éclair allégé à ma façon mangue/coco - petits moelleux bananes/flocons d'avoine/pépites de chocolat - petits ramequins banane-cerise - pudding aux raisins secs - pudding choco/bananes - tarte au citron destructurée en verrine - verrine virgin colada 3 SP - biscuits roulés à la nocciolata - banana bread - banane splitée - barres de céréales "équilibres" - cake au citron - cake au potiron et noix de coco - cake au yaourt sans matières grasses - cake aux pépites de chocolat - cake banane/flocons d'avoine/chocolat - cake pommes/flocons d'avoine/amandes - clafoutis fraises/rhubarbe/amandes - clafoutis poires/chocolat - crème anglaise allégée - crèmes desserts légères au chocolat - crumble de mirabelles aux amandes - crumble noix de coco, banane, fruits rouges - flan à la vanille sans pâte - flan sans pâte aux fraises - flan sans pâte aux griottes - fondant au chocolat light - galette soleil à la mangue - gâteau choco/bananes - gâteau léger normand - gâteaux de floraline aux cranberries - gâteau de semoule façon tatin - génoise légère au lemon curd et fruits rouges - invisible chocolaté aux poires - invisible pomme/vanille - léger de pommes au fromage blanc - mendiants - moelleux potiron/pépites de chocolat - mousse de fromage blanc, coco et mangue - muffins aux fruits rouges et éclats de pistache - mug cake allégé au cacao - pancakes chocolatés à la ricotta - pancakes citronnés à la ricotta - pancakes pomme/pépites de chocolat - perles du Japon, fraises et coco - perles du Japon chocolatées - perles du Japon, poire, caramel beurre salé - petit pot de floraline au chocolat - petits moelleux à la compote, sans oeuf - pomme en corolle à la pâte à tartiner au spéculoos - pomme farcie au spéculoos et aux raisins - pumpkin pie allégée - riz au lait à la vanille - rosace de banane à la nocciolata et son speculoos croquant - tarte au potiron sucrée - tarte pomme poire - tarte pomme pomme - tartelette pomme/vanille - teurgoule allégée 4 SP - brownies - bûche framboises/chocolat blanc - cake au yaourt sans oeuf - charlotte à la fraise - crème mousseuse aux deux chocolats - crumble de poire aux pépites de chocolat - far aux pruneaux - flan à la noix de coco - galette à la frangipane allégée - gâteau fondant chocolat/courgettes - moelleux poires/ricotta - mousse au chocolat et tofu - overnight oatmeal - porridge du lendemain - litchis/coco - pancakes aux pépites de chocolat et ricotta - panna cotta au lait de coco - petites brioches aux pépites de chocolat façon "Pitch" - pound cake au potiron - tarte au citron légère - tarte croustillante à la pomme - tartelette poire/chocolat - tendre coeur banane/nocciolata et son crumble de speculoos 5 SP - bowlcake flocons d'avoine choco/banane - bowlcake flocons d'avoine tout chocolat - bowlcake riz banane chocolat - bowlcake semoule pomme/pâte à tartiner au speculoos - brioche nature à partager - bûche glacée poire/vanille/Speculoos - cake à la banane et aux pépites de chocolat - cake façon savane - charlotte au chocolat - coeurs entrelacés à la fraise et chocolat blanc - coeurs entrelacés au chocolat - coeur framboises/chocolat blanc - financiers aux noisettes et mûres - gâteau au chocolat sans beurre - granola maison au chocolat - granola maison exotique - mousses de fraises et chocolat blanc - overnight oatmeal kiwis/coco - pain perdu - pavlova citronnée aux fruits rouges et crème légère - régal du matin au fromage blanc - fresh strawberry chia latte - tartelettes fraises/ricotta/pistaches 6 SP - bowlcake à la floraline framboises/chocolat blanc - bowlcake à la floraline pomme/caramel - bowlcake à la polenta banane/choco - bowlcake des îles à la semoule, mangue et coco - bowlcake semoule de riz, banane et son coeur coulant choco/amandes - bowlcake semoule ananas/coco - bowlcake semoule banane/choco/coco - bowlcake semoule banane/chocolat - bowlcake semoule figues/amandes/semoule - bowlcake semoule fraise/coco - bowlcake semoule griottes/amandes - bowlcake semoule poire/caramel beurre salé - bowlcake semoule poire/chocolat - bowlcake semoule poire/cranberries - bowlcake semoule poire/nocciolata - bowlcake semoule pomme/caramel beurre salé/speculoos - brioche au fromage blanc et à la vanille - briochettes natures - bûche roulée vanille/chocolat - croque tablette choco/banane - régal du matin 7 SP - chia au lait chocolaté - Kouglof allégé - mousse au chocolat à l'aquafaba - overnight oatmeal - porridge du lendemain - ananas/coco - overnight oatmeal - porridge du lendemain - banane/amandes - overnight oatmeal- porridge du lendemain - fraises/amandes - overnight oatmeal - porridge du lendemain - framboises/chocolat blanc - overnight oatmeal - porridge du lendemain - mangue/coco - porridge aux raisins secs 8 SP - overnight oatmeal - porridge du lendemain - cerises/noisettes 28 SP - pâte brisée allégée #INDEX