AUDE CUISINE

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 gaufre (pour la recette, c'est par là : http://www.audecuisine.fr/single-post/2016/11/20/Gaufres-lights) - 5g de nocciolata - 1 banane - 1 speculoos (pour moi un petit de 7,5g de la marque Lotus, les meilleurs) PREPARATION - réchauffer votre gaufre. - couper la banane en fines rondelles. - écraser grossièrement votre speculoos. DRESSAGE - Dans une assi

1 SP l'unité (7,5g) et 3 SP les 2 Perso, j'achète le format pocket, conditionné par 2 (2 speculoos de 7,5 chacun) et j'en ai toujours un paquet dans le sac à main. Pratique en cas de petite faim ou tout simplement pour éviter le dessert à 15 SP au restaurant. Ce petit gâteau croquant peut sublimer à lui tout seul une pomme ou un fromage blanc. #Lotus #Speculoos