14 astuces pour lutter contre les attaques de fringales
1. Contractez tous les muscles de votre corps Serrez fortement votre poing gauche et fléchissez votre biceps. Cela va pousser vote cerveau à prendre des décisions rationnelles et vous aide à mieux contrôler vos envies soudaines de sucré. 2. Laissez le soleil réchauffer votre coeur Un appétit incontrôlé est souvent le résultat d’un manque de sérotonine (l’hormone du bonheur). Notre moral est en berne et nous allons nous jeter sur le chocolat ou les gâteaux pour compenser. Alle