Overnight oatmeal (porridge du lendemain) banane/amandes
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de flocons d'avoine - 1 banane - 5g de canderel cristallisé - 12g d'amandes émondées - 80ml de lait écrémé - 100g de fromage blanc 0% PREPARATION - dans un pot transparent de préférence pour un effet visuel plus sympa (bol, mug ou pot à confiture), disposer au fond les flocons d'avoine, puis la banane coupée en rondelles ou en morceaux, 1cc de candere