Houmous
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE pour 400g obtenus Nombre de parts : 10 parts de 40g Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 petite boite de pois chiches cuits, soit 260g poids égoutté - 1 CS de tahine (purée de sésame) - 2 CS de jus de citron - 2 pincées de sel - 2 gousses d'ail - 2cc de cumin en poudre - 2 CS d'huile d'olive PREPARATION - égoutter les pois chiches et garder le jus. - mixer les pois chiches, le tahin, le jus d citron, le sel