AUDE CUISINE

Recette de 5 cakes salés apéritifs aux saveurs estivales.

Un délicieux croque tablette aux saveurs grecques : courgettes, fêta et menthe fraîche. Recette végétarienne compatible avec WW ou régime.

Une délicieuse recette de chili sin carne, déclinaison végétarienne du chili con carne, donc sans viande. Recette compatible WW.

Une recette simple et express de mini-madeleines au pesto de fanes de radis. Recette compatible avec WW ou un régime.

Recette anti gaspi : un pesto de fanes de radis...ne jetez plus plus vos fanes ! Recette compatible avec WW ou régimes.

De délicieuses mini-tartelettes au bon goût de printemps.

Une recette simple de palets/galettes de légumes aux carottes, poireaux et pommes de terre. Recette compatible avec WW ou un régime.

Un délicieux risotto végétarien aux grains de Kasha (graines de sarrasin grillées) et girolles. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette de spätzles au fromage (Käsespätzle) une vraie recette gourmande réalisée avec les pâtes Thirion. Recette compatible avec WW.

Recette végétarienne gourmande de risotto de potiron au chèvre frais. Recette compatible avec WW et des régimes.

Une recette simple de palets/galettes de légumes aux carottes et poireaux. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette simple d'oeufs à la tomate, gratinés à la mozzarella. Recette compatible avec WW ou un régime.

Un curry simple, végétarien avec des carottes, panais et pois chiches, au lait de coco. Recette compatible avec WW et un régime.

Une délicieuse soupe de maÏs au cumin de Laurent Mariote. Recette compatible WW.

Une délicieuse recette de minestrone, en mode hiver, avec légumes, pâtes et haricots blancs. Recette compatible WW ou avec un régime.

Une recette végétarienne saine et rassasiante de pâtes aux pois chiches. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire WW ou régime.

Recette antigaspi de Laurent Mariotte : des oeufs brouillés au saumon fumé. Recette idéale pour le brunch du 1er janvier. Compatible avec WW

De délicieuses bouchées festives de chèvre sur compotée d'oignons, compatibles avec un rééquilibrage alimentaire WW ou un régime.

Recette de pommes duchesse maison, très simple à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW ou un régime.

De délicieux "steaks" végétaux à base de lentilles. Recette végétarienne compatible avec un rééquilibrage alimentaire WW ou un régime.