#weightwatchers 12/38

Cookies "healthy" aux perles de chocolat

Nombre total de points de la recettes : 8 SP LIBERTE Nombre de cookies : 8 Nombre de points/cookie : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 banane...

22 mars 2018

Velouté de panais et son oeuf poché

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 1 litre de...

21 mars 2018

Tarte au citron légère

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de lemon...

20 mars 2018

Noix de saint-jacques et crème de panais

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de panais...

19 mars 2018

Moelleux quinoa/courgette

Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 10 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g...

18 mars 2018

Gâteau bacon/parmesan

Un délicieux gâteau au bacon et parmesan, à déguster en plat complet accompagné d'une salade ou en apéro. Recette compatible WW ou régime.

17 mars 2018

Tarte au citron destructurée en verrine

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30 à 35g de...

16 mars 2018

Poulet à l'estragon et à la moutarde - pâtes

Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile -...

15 mars 2018

Tarte poireaux/saumon

Une délicieuse tarte de saison : poireaux/saumon, qui a l'avantage d'être somme toute assez légère de par l'utilisation d'une pâte à pizza.

14 mars 2018

Oeuf en gelée saumon/coriandre

Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de petits oeufs en gelée : 22 Nombre de points/oeuf : 0 SP LIBERTE ATTENTION :...

13 mars 2018

Lemon curd/crème de citron allégé(e)

Nombre total de points de la recette : 5 SP pour 400g de lemon curd Nombre de parts : 80 cuillères à café ou 20 portions de 20g Nombre...

12 mars 2018

Cake "tonus" sans sucre ni matière grasse

Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 à 10 selon la taille de votre moule Nombre de points/part : 3 SP...

11 mars 2018

Mini croques tablette à la parisienne

Nombre total de points de la recette : 21 SP LIBERTE Nombre de mini-croques : 36 Nombre de points : 1 SP LIBERTE pour 2 mini-croques, 2...

10 mars 2018

Allumettes de polenta au parmesan

Nombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de...

9 mars 2018

Invisible pomme/speculoos

Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de parts : 5 ou 10 avec mon moule Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE (pour...

8 mars 2018

Purée de panais

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de panais...

7 mars 2018

Saumon en crumble

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points par part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 pavés de...

6 mars 2018

One pot pasta thon à l'italienne

Nombre total de points de la recette : 5SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 50g de pâtes...

5 mars 2018

Carrés (très) citronnés

Nombre total de points de la recette : 33 SP LIBERTE Nombre de carrés : 16 Nombre de point/carré : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 citrons...

4 mars 2018

Ragoût de boeuf

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 CS d'huile...

2 mars 2018