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Cookies "healthy" aux perles de chocolat
Nombre total de points de la recettes : 8 SP LIBERTE Nombre de cookies : 8 Nombre de points/cookie : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 banane...
22 mars 2018


Velouté de panais et son oeuf poché
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 1 litre de...
21 mars 2018


Tarte au citron légère
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de lemon...
20 mars 2018


Noix de saint-jacques et crème de panais
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de panais...
19 mars 2018


Moelleux quinoa/courgette
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 10 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g...
18 mars 2018


Gâteau bacon/parmesan
Un délicieux gâteau au bacon et parmesan, à déguster en plat complet accompagné d'une salade ou en apéro. Recette compatible WW ou régime.
17 mars 2018


Tarte au citron destructurée en verrine
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30 à 35g de...
16 mars 2018


Poulet à l'estragon et à la moutarde - pâtes
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile -...
15 mars 2018


Tarte poireaux/saumon
Une délicieuse tarte de saison : poireaux/saumon, qui a l'avantage d'être somme toute assez légère de par l'utilisation d'une pâte à pizza.
14 mars 2018


Oeuf en gelée saumon/coriandre
Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de petits oeufs en gelée : 22 Nombre de points/oeuf : 0 SP LIBERTE ATTENTION :...
13 mars 2018


Lemon curd/crème de citron allégé(e)
Nombre total de points de la recette : 5 SP pour 400g de lemon curd Nombre de parts : 80 cuillères à café ou 20 portions de 20g Nombre...
12 mars 2018


Cake "tonus" sans sucre ni matière grasse
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 à 10 selon la taille de votre moule Nombre de points/part : 3 SP...
11 mars 2018


Mini croques tablette à la parisienne
Nombre total de points de la recette : 21 SP LIBERTE Nombre de mini-croques : 36 Nombre de points : 1 SP LIBERTE pour 2 mini-croques, 2...
10 mars 2018


Allumettes de polenta au parmesan
Nombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de...
9 mars 2018


Invisible pomme/speculoos
Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de parts : 5 ou 10 avec mon moule Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE (pour...
8 mars 2018


Purée de panais
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de panais...
7 mars 2018


Saumon en crumble
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points par part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 pavés de...
6 mars 2018


One pot pasta thon à l'italienne
Nombre total de points de la recette : 5SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 50g de pâtes...
5 mars 2018


Carrés (très) citronnés
Nombre total de points de la recette : 33 SP LIBERTE Nombre de carrés : 16 Nombre de point/carré : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 citrons...
4 mars 2018


Ragoût de boeuf
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 CS d'huile...
2 mars 2018
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