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Mug cake allégé au cacao


Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE

Nombre de parts : 1

Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE

INGREDIENTS

- 5g de poudre de cacao maigre sans sucre

- 25g de farine

- 2 ou 3g de levure chimique

- 10g de canderel cristallisé

- 30ml de lait écrémé

- 1 blanc d'oeuf

Ustensile : un mug ou une tasse

PREPARATION

- dans un mug, mélanger les ingrédients "secs" : cacao, farine, levure et canderel cristallisé.

- dans un autre récipient, bien mélanger le blanc d'oeuf et le lait écrémé et verser le tout dans le mug, sur la préparation précédente. Mélanger bien le tout jusqu'à ce que la préparation soit homogène.

- faire cuire au micro-onde 60 secondes.

A déguster chaud, directement dans le mug.

Un dessert vite préparé, qui comblera toutes vos envies chocolatées.

Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :

Nombre total de points de la recette : 3 SP

Nombre de parts : 1

Nombre de points/part : 3 SP

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