AUDE CUISINE

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir ou redécouvrir ma recette d'hachis parmentier, qui rentre dans ma semaine de batchcooking que...

- 1 régal du matin : 8 SP - 1 actimel 0% : 1 SP - 1 banane : 0 SP

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100ml de lait...

Pour toutes celles et tous ceux qui comme moi ne savent jamais quelle variété de pommes de terre acheter selon l'usage que l'on souhaite...

Nombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de muffins obtenus : 12 Nombre de points/muffin : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS -...

Nombre total de points pour 1 croque-monsieur : 6 SP LIBERTE et pour 2 : 11 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 tranches de pain de mie complet WW...

Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 25g de...

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE pour 130g de sauce obtenue INGREDIENTS - 150ml de lait écrémé - 1 CS de maïzena...

L'unité = 1 SP Un goût frais et une texture fondante. 0 % de matière grasse et 0 % de sucres ajoutés, contient du sucre naturellement...

L'unité = 2 SP Taillefine + est le premier super-consistant 0% de MG et allégé en sucres. Sa texture est consistante et ses 12g de...

De 0 à 30g = 1 SP De 31 à 51g = 2 SP De 52 à 71g = 3 SP Idéale à froid dans une salade ou à chaud dans des tartes salées. Recette...

De 0 à 26g = 1 SP De 27 à 43g = 2 SP De 44 à 61g = 3 SP Un fromage crémeux à souhait.

De 0 à 30g =1 SP De 31 à 50g = 2 SP De 51 à 70g = 3 SP La Mozzarella Light Galbani contient 2 fois moins de matières grasses que la...

De 0 à 40g = 1 SP De 41 à 67g = 2 SP De 68g à 94g = 3 SP On la retrouve au rayon frais. Elle est idéale pour créer des tartes salées en...

De 0 à 49g = 1 SP De 50 à 82g = 2 SP De 83g à 115g = 3 SP On la retrouve au rayon frais. Elle peut être utilisée à froid ou à chaud pour...

- 2 petites tranches de cake : 4 SP - 1 fromage blanc 0% : 1 SP - 1 actimel 0% : 1 SP - 2 kiwis : 0 SP

- 2 crêpes : 4 SP - 10g de nocciolata : 2 SP - 1 fromage blanc 0% : 1 SP - 1 actimel 0% : 1 SP - ananas : 0 SP

Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 ou 16 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE pour 8 parts et 2 SP...

Nombre total de points pour la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de crêpes réalisées : 10 (dans une poele d'environ 20 cm) Nombre de...