AUDE CUISINE

Une recette créole simple à réaliser, goûteuse et épicée à souhait. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.

Une recette inratable du Chef Cyril Lignac pour réaliser des babas au rhum en toute facilité et gourmandise évidemment.

Recette de Laurent Mariotte inratable, goûteuse et compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Un délicieux bagel saumon fumé/fromage frais, fait maison. Le bagel est inratable. Recette compatible avec un régime et rééquilibragre WW.

Recette de pissaladière goûteuse et facile. Recette inratable compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Une délicieuse recette printanière avec cette quiche aux asperges et au chèvre. Recette compatible avec WW et un régime.

Une soupe de moules aux coquillettes inratable, goûteuse, rassasiante et compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.

Une délicieuse recette de pains au chocolat (chocolatines) briochés. Recette gourmande et inratable.

Recette de brick de thon légères cuites au four, avec une farce thon/petits suisses/oignon/citron/coriandre. Compatible avec régime ou WW.

Une recette gourmande et facile a réaliser avec des ravioles de Saint Jean et un bouillon riche en saveurs. Compatible avec un régime ou WW.

Recette de tarte avec un fonds de pâte sans farine ni beurre ni sucre. Idéale pendant un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

une recette simple et inratable : un clafoutis petits pois et bacon. Recette légère, compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW

Une recette de risotto végétarien asperges/fêta, compatible avec tout rééquilibrage alimentaire, dont le programme WW.

Une recette inratable de poulet tikka masala, dans sa version allégée et compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Des rillettes simples et rapides à réaliser, légères et compatibles avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW

Voyage en Provence avec cette dorade royale en paillote et tapenade.

Une recette simple et efficace de quiches sans pâte saumon fumé/poireaux, qui trouveront leur place dans un rééquilibrage alimentaire.

Je vous propose une tarte au citron allégée avec de la ricotta à la place du beurre.

Je vous propose de réaliser avec succès et facilité votre pain au travers de mes conseils.

Je vous propose une recette peu calorique et originale de cannellonis à la mousse de poisson