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Gaufres salées jambon de dinde/courgettes/carottes
Nombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 9 de 85g chacune Nombre de points/gaufre : 4 SP LIBERTE...
15 janv. 2018
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Salade crevettes/maïs
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 à 2 selon les appétits Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE...
14 janv. 2018
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One pot pasta saumon/poireaux
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 50g de pâtes...
13 janv. 2018
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Overnight oatmeal (porridge du lendemain) litchis/coco
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 35g de flocons...
12 janv. 2018
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Muffins aux fruits rouges et éclats de pistache
Nombre total de points de la recette : 41 SP LIBERTE Nombre de muffins : 12 de 85g chacun Nombre de points/muffin : 3 SP LIBERTE...
11 janv. 2018
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One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
10 janv. 2018
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Crème au chorizo
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de chorizo...
9 janv. 2018
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Tescoma - kit barres de céréales
J'ai commandé ce kit pour réaliser mes propres barres de céréales sur le site www.fortunat.fr mais vous pouvez le trouver sur plein de...
8 janv. 2018
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Barres de céréales "équilibres"
De délicieuses barres de céréales à réaliser soi-même pour combler un petit creux dans la journée. Recette compatible avec WW.
8 janv. 2018
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Fruits et légumes du mois de janvier
#ww #weightwatchers
1 janv. 2018
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Bonne année 2018
A vous toutes et vous tous qui me lisez ponctuellement ou quotidiennement, je vous souhaite une merveilleuse année 2018. Qu'elle vous...
31 déc. 2017
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Penne rigatte aux courgettes et crème au chorizo
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
28 déc. 2017
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Crèmes desserts légères au chocolat
Nombre total de points : 12 SP LIBERTE Nombre de crèmes desserts : 4 d'environ 100g chacune Nombre de points/crème : 3 SP LIBERTE...
27 déc. 2017
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Joyeux Noël
A vous tous qui me suivez depuis un peu plus d'un an, je vous souhaite un très joyeux Noël
25 déc. 2017
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Velouté de potiron aux lentilles corail
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...
24 déc. 2017
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Noix de saint-jacques à l'ibérique sur un duo de spaghettis et spaghettis de courgettes
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de...
23 déc. 2017
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Omelette roulée au saumon fumé
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 oeufs -...
22 déc. 2017
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Mini-blinis
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de mini-blinis : 28 Nombre de points/mini-blinis : 1 SP LIBERTE pour 3...
20 déc. 2017
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Plaque à blinis Demarle
Franchement, là pour le coup c'est vraiment un ustensile malin pour toutes celles et tous ceux qui veulent réaliser de beaux petits...
20 déc. 2017
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Pancakes banane/flocons d'avoine
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 5 Nombre de points/ pancakes : 1 SP LIBERTE INGRÉDIENTS...
20 déc. 2017
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