Nombre total de points : 6 SP LIBERTE
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE
INGREDIENTS
- 1 oeuf
- 50 ml de lait écrémé
- 1 cc d'édulcorant en poudre (Canderel cristallisé pour moi)
- 30g de semoule de blé crue fine
- 8g de noix de coco râpée
- ananas
PREPARATION
- dans le bol, battre l'oeuf. Ajouter le lait et l'édulcorant, puis mélanger.
- ajouter la semoule crue . Mélanger de nouveau. Puis ajouter la moitie de la noix de coco râpée.
- ajouter enfin l'ananas coupée en morceaux.
- faire cuire pendant 2 minutes et 30 secondes au micro-onde. Si ce n'est pas assez cuit, remettre 15 secondes et ainsi de suite.
- démouler votre bowlcake et saupoudrer avec le reste de noix de coco râpée.
Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :
Nombre total de points : 8 SP
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 8 SP