Nombre total de points : 2 SP LIBERTE
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE
INGREDIENTS
- 1 blanc d'oeuf
- 30 ml de lait écrémé
- 4g de cacao en poudre sans sucres ajoutés
- 5g de Canderel Cristallisé
- 25g de semoule de blé crue fine
- fraises
PREPARATION
- dans le bol, battre le blanc d'oeuf avec le lait et l'édulcorant. Rajouter le cacao en poudre et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une préparation bien lisse, sans grumeaux.
- ajouter la semoule crue . Mélanger de nouveau.
- ajouter enfin la fraise coupée en morceaux.
- faire cuire pendant 2 minutes au micro-onde. Si ce n'est pas assez cuit, remettre 15 secondes et ainsi de suite.
- démouler votre bowlcake. Couper quelques fraises et les placer autour de votre bowlcake.
Idéal pour finir son repas en toute légèreté.
Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :
Nombre total de points : 2 SP
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 2 SP