Flans de tomate à l'italienne

Flans de tomate à l'italienne

Aujourd'hui je vous propose des flans de tomate à l'italienne, qui accompagneront à merveille une viande ou un poisson.

INGREDIENTS (pour 6 flans)

• 150g de tomates cerise

• 4 oeufs

• 250g de ricotta

• 50g de parmesan râpé

• 2CS d’origan séché

Ustensiles : moules individuels muffins/cupcakes air fryer Guy Demarle

PREPARATION A L'AIR FRYER

• couper les tomates cerise en 2 ou 4 selon leur taille. Réserver.

• dans un cul de poule, fouetter les oeufs avec la ricotta.

• ajouter le parmesan et l’origan, saler et poivrer. Mélanger.

• ajouter pour finir les tomates.

• répartir la préparation dans les moules.

• lancer le mode air fry durant 15 min à 200°C.

PREPARATION AU FOUR

• préchauffer le four à 200°C, en chaleur tournante.

• disposer les moules sur une plaque aluminium perforée.

• cuire durant 20 minutes.

Décompte WW (programme 2026)

Nombre total de points de la recette : 25

Nombre de flans : 6

Nombre de points/flan : 4

Si vous êtes intéressé(e) par nos moules muffins (vendus par 6, qui vont aussi bien dans un four, un four à micro-ondes qu'à l'air fryer), la plaque aluminium, ou tout autre produit Guy Demarle, n'hésitez pas à me consulter :

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