mai 25Curry d'aubergine et de pois chichesUne recette végétarienne de curry d'aubergine et de pois chiches, compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire WW.
avr. 26Poulet tikka masalaUne recette inratable de poulet tikka masala, dans sa version allégée et compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
25 avr. 2019Poke crozet bowl saumon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de crozet...
5 févr. 2019Nouvel an chinois 2019Bonjour à toutes et tous, Tout d'abord une bonne année à tous mes amis et amies chinois.... Pour toutes celles et tous ceux qui veulent f...
14 janv. 2019Riz cantonnais au jambonNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 90g de riz lon...
13 sept. 2018Curry de dinde au lait de cocoNombre total de points : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile - 650g de dinde...
4 sept. 2018Poke bowl espadon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz cr...
18 juil. 2018Poke bowl thon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz cr...
5 juil. 2018Poke bowl saumon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz cr...
27 avr. 2018Nouilles sautées aux crevettes et pousses de haricots mungosNombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 petit oigno...
16 févr. 2018Nouvel an chinois 2018Bonjour à toutes et tous, Tout d'abord une bonne année à tous mes amis et amies chinois.... Pour toutes celles et tous ceux qui veulent f...
15 févr. 2018Nouilles sautées aux crevettesNombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de nouill...
16 janv. 2018Riz cantonnais aux crevettesNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 90g de riz lon...
1 déc. 2017Brochettes de saumon japonaisesNombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - saumon frais (...
30 nov. 2017Dahl de lentilles corail au curryNombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 160g de lentil...
24 nov. 2017Boeuf sauté aux cacahuètesNombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400g environ ...
18 nov. 2017Poulet à l'ananas et noix de cajouNombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 350g de filet ...
12 nov. 2017Korma de crevettesNombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1cc d'huile -...
15 oct. 2017Nouilles sautées au pouletNombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de nouill...
11 oct. 2017Curry de poulet au lait de cocoNombre total de points : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile - 650g de poule...