12 avr.Buns au poulet à l'indienneUne recette aux délicieuses saveurs indiennes : des buns au poulet à l'indienne. Recette compatible avec WW ou un régime.
25 janv.Brochettes de poulet à la japonaiseDes brochettes de poulet à la japonaise selon une recette de Laurent Mariotte. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire et WW.
7 janv.Bouillon thaï aux crevettes et nouillesEnvie d'exotisme ? Alors lancez-vous dans la préparation de ce bouillon thaï. Recette compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.
25 mai 2020Curry d'aubergine et de pois chichesUne recette végétarienne de curry d'aubergine et de pois chiches, compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire WW.
26 avr. 2020Poulet tikka masalaUne recette inratable de poulet tikka masala, dans sa version allégée et compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
25 avr. 2019Poke crozet bowl saumon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de...
5 févr. 2019Nouvel an chinois 2019Bonjour à toutes et tous, Tout d'abord une bonne année à tous mes amis et amies chinois.... Pour toutes celles et tous ceux qui veulent...
14 janv. 2019Riz cantonnais au jambonNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 90g de riz...
13 sept. 2018Curry de dinde au lait de cocoNombre total de points : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile - 650g de dinde...
4 sept. 2018Poke bowl espadon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz...
18 juil. 2018Poke bowl thon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz...
5 juil. 2018Poke bowl saumon avocatNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz...
27 avr. 2018Nouilles sautées aux crevettes et pousses de haricots mungosNombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 petit...
16 févr. 2018Nouvel an chinois 2018Bonjour à toutes et tous, Tout d'abord une bonne année à tous mes amis et amies chinois.... Pour toutes celles et tous ceux qui veulent...
15 févr. 2018Nouilles sautées aux crevettesNombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de...
16 janv. 2018Riz cantonnais aux crevettesNombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 90g de riz...
1 déc. 2017Brochettes de saumon japonaisesNombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - saumon frais...
30 nov. 2017Dahl de lentilles corail au curryNombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 160g de...
24 nov. 2017Boeuf sauté aux cacahuètesNombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400g environ...
18 nov. 2017Poulet à l'ananas et noix de cajouNombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 350g de filet...