Pancakes épinards/fêta
Recette légère qui change, compatible avec WW ou un régime.
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- 11 avr.
Curry de pois chiches et épinards
Un plat complet, rassasiant, compatible avec WW ou un régime : un curry de pois chiches et épinards.
- 21 mars
Gaufres épinards/fêta
Une recette de gaufres salées épinards/fêta, compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.
- 17 janv.
Frittata aux épinards et parmesan
Découvrez cette omelette italienne très facile à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire et WW.
- 1 avr. 2021
One pot pasta saumon/épinards
Découvrez une délicieuse recette de one pot pasta saumon/épinards, à réaliser dans une sauteuse ou au cookeo. Recette compatible WW.
- 11 janv. 2021
Petits flans d'épinards au parmesan
De délicieux petits flans d'épinards au parmesan : recette vite préparée qui fera aimer les épinards aux plus récalcitrants. Recette WW.
- 28 juil. 2020
Spanakópita
Une délicieuse recette grecque composée d'épinards et de fêta,compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
- 26 avr. 2019
Lasagnes épinards/saumon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 43 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 plaques à...
- 10 janv. 2018
One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
- 30 mai 2017
Triangles épinards/bacon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de triangles : 20 Nombre de points : 1 SP LIBERTEpour 1 triangle, 3 SP pour 2...
- 15 mai 2017
Lasagnes épinards/ricotta
Nombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 6 plaques de...
- 26 avr. 2017
Cannellonis épinards/ricotta, sauce tomate
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de cannellonis farcis : 8 Nombre de points/cannelloni farci : 2 SP LIBERTE...
- 19 avr. 2017
Tourte aux épinards et à la Feta
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de pâte...
- 16 mars 2017
Gratin de pâtes bacon/épinards
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de pâtes...
- 23 févr. 2017
Tarte épinards/chèvre
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE Si toutefois, comme moi,...
- 22 févr. 2017
Oeuf cocotte bacon/épinards/fromage
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 100g...
- 3 janv. 2017
Gratin riz/saumon/épinards
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de riz...