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Pancakes épinards/fêta
Recette légère qui change, compatible avec WW ou un régime.
16 mai 2022


Curry de pois chiches et épinards
Un plat complet, rassasiant, compatible avec WW ou un régime : un curry de pois chiches et épinards.
11 avr. 2022


Gaufres épinards/fêta
Une recette de gaufres salées épinards/fêta, compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.
21 mars 2022


Frittata aux épinards et parmesan
Découvrez cette omelette italienne très facile à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire et WW.
17 janv. 2022


One pot pasta saumon/épinards
Découvrez une délicieuse recette de one pot pasta saumon/épinards, à réaliser dans une sauteuse ou au cookeo. Recette compatible WW.
1 avr. 2021


Petits flans d'épinards au parmesan
De délicieux petits flans d'épinards au parmesan : recette vite préparée qui fera aimer les épinards aux plus récalcitrants. Recette WW.
11 janv. 2021


Spanakópita
Une délicieuse recette grecque composée d'épinards et de fêta,compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
28 juil. 2020


Lasagnes épinards/saumon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 43 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 plaques à...
26 avr. 2019


One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
10 janv. 2018


Triangles épinards/bacon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de triangles : 20 Nombre de points : 1 SP LIBERTEpour 1 triangle, 3 SP pour 2...
30 mai 2017


Lasagnes épinards/ricotta
Nombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 6 plaques de...
15 mai 2017


Cannellonis épinards/ricotta, sauce tomate
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de cannellonis farcis : 8 Nombre de points/cannelloni farci : 2 SP LIBERTE...
26 avr. 2017


Tourte aux épinards et à la Feta
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de pâte...
19 avr. 2017


Gratin de pâtes bacon/épinards
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de pâtes...
16 mars 2017


Tarte épinards/chèvre
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE Si toutefois, comme moi,...
23 févr. 2017


Oeuf cocotte bacon/épinards/fromage
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 100g...
22 févr. 2017


Gratin riz/saumon/épinards
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de riz...
3 janv. 2017
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