#weightwatchers 15/38

Overnight oatmeal (porridge du lendemain) litchis/coco

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 35g de flocons...

12 janv. 2018

Muffins aux fruits rouges et éclats de pistache

Nombre total de points de la recette : 41 SP LIBERTE Nombre de muffins : 12 de 85g chacun Nombre de points/muffin : 3 SP LIBERTE...

11 janv. 2018

One pot pasta chèvre/épinards

Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...

10 janv. 2018

Crème au chorizo

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de chorizo...

9 janv. 2018

Barres de céréales "équilibres"

De délicieuses barres de céréales à réaliser soi-même pour combler un petit creux dans la journée. Recette compatible avec WW.

8 janv. 2018

Fruits et légumes du mois de janvier

#ww #weightwatchers

1 janv. 2018

Penne rigatte aux courgettes et crème au chorizo

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...

28 déc. 2017

Crèmes desserts légères au chocolat

Nombre total de points : 12 SP LIBERTE Nombre de crèmes desserts : 4 d'environ 100g chacune Nombre de points/crème : 3 SP LIBERTE...

27 déc. 2017

Velouté de potiron aux lentilles corail

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...

24 déc. 2017

Noix de saint-jacques à l'ibérique sur un duo de spaghettis et spaghettis de courgettes

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de...

23 déc. 2017

Omelette roulée au saumon fumé

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 oeufs -...

22 déc. 2017

Mini-blinis

Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de mini-blinis : 28 Nombre de points/mini-blinis : 1 SP LIBERTE pour 3...

20 déc. 2017

Pancakes banane/flocons d'avoine

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 5 Nombre de points/ pancakes : 1 SP LIBERTE INGRÉDIENTS...

20 déc. 2017

Gratin de poisson aux pommes de terre

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de dos de...

20 déc. 2017

Kouglof bacon/noix

Nombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE Nombre de mini-kouglofs : 6 de 100g environ chacun Nombre de points/mini kouglof : 6...

19 déc. 2017

Bûche glacée poire/vanille/speculoos

Nombre total de points de la recette : 84 SP LIBERTE Nombre de parts : 16 d'une épaisseur d'1 cm chacune (80g chaque part) Nombre de...

18 déc. 2017

Kouglof allégé

Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de mini-kouglofs : 5 de 100g environ chacun Nombre de points/mini kouglof : 7...

17 déc. 2017

Magret fumé sur mangue rôtie

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 5 verrines ou 10 cuillères apéritives Nombre de points/part : 1 SP...

16 déc. 2017

Velouté de lentilles corail aux carottes

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de...

15 déc. 2017

Sauce hollandaise allégée

Nombre total de points : 17 SP LIBERTE pour 200ml de sauce obtenue Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS -...

14 déc. 2017