Pain protéiné
Nombre total de points de la recette : 43 SP pour un pain de 820g Nombre de points/100g : 5 SP INGREDIENTS Pour un pain d'environ 820g -...
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27 mai 2019
Cubes de céréales "équilibres"
Nombre total de points de la recette : 55 SP LIBERTE Nombre de cubes : 48 Nombre de points/cube : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...
24 mai 2019
Cake noix/roquefort
Nombre total de points de la recette : 82 SP LIBERTE Nombre de parts : 24 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 oeufs -...
23 mai 2019
Quiche printanière asperges/petits pois
Nombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS 1 pâte brisée...
21 mai 2019
Oeufs à la florentine
Nombre total de points de la recette : 10 P LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g...
20 mai 2019
Velouté d'asperges
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 10 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 750g...
19 mai 2019
Cake bacon/olives vertes
Nombre total de points de la recette : 69 SP LIBERTE Nombre de parts : 24 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 oeufs -...
13 mai 2019
Quiches individuelles chèvre/tomates/tofu soyeux
Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 6 SP LIBERTE...
3 mai 2019
Flan chèvre/tomates/tofu soyeux
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de flans : 4 Nombre de points/flan : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine...
26 avr. 2019
Lasagnes épinards/saumon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 43 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 plaques à ...
25 avr. 2019
Poke crozet bowl saumon avocat
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de...
4 avr. 2019
Yaourts au lait de vache 1/2 écrémé arôme vanille
Nombre de points/yaourt : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 6 yaourts - 750 ml de lait de vache 1/2 écrémé - 30g de lait en poudre écrémé - 1...
2 avr. 2019
Petits pains d'épeautre
Nombre total de points de la recette : 49 SP LIBERTE Nombre de points/petit pain de 60g chacun (une fois cuit) : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS...
2 avr. 2019
Petits pains blancs
Nombre total de points de la recette : 49 SP LIBERTE Nombre de points/petit pain de 65g chacun (une fois cuit) : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS...
1 avr. 2019
Parmentier de dinde à la patate douce
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la purée...
26 mars 2019
Quiches individuelles poireaux/saumon
Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 7 SP LIBERTE...
23 mars 2019
Crème de panais et châtaignes
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400g de...
19 mars 2019
Osso buco de veau
Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 500g jarrets...
18 mars 2019
Granola Maison au chocolat
Nombre total de points de la recette : 73 SP LIBERTE pour 460g de granola Nombre de parts : environ 15 parts de 30g chacune Nombre de...
17 mars 2019
Mini-toasts de pain de mie
Nombre total de points de la recette : 66 SP LIBERTE pour 800g de pain (1 grand pain de 500g et 3 petits pains de 100g chacun) Nombre...
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