Rechercher

Moelleux aux courgettes avec leurs coeurs à la vache qui rit


Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE

Nombre de parts : 12

Points par moelleux : 2 SP LIBERTE

INGREDIENTS

- 300g de courgettes

- 100g de farine

- 2 oeufs

- 200ml de crème Elle&Vire fluide à 5%

- 6 vaches qui rit légères

- 50g de parmesan râpé

- sel et poivre

PREPARATION

- Laver et éplucher les courgettes puis les mixer à cru.

- Dans un récipient mélanger les courgettes mixées, la farine, les œufs et la crème. Saler et poivrer.

- Disposer la préparation dans des moules individuels. Insérer au milieu de chaque moule un petit morceau de vache qui rit. Saupoudrer chaque moule de parmesan râpé.

- Enfourner le tout une trentaine de minutes dans un four préchauffé à 200 degrés

Merci à Nathalie (natben2) pour cette délicieuse recette

Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :

Nombre total de points de la recette : 32 SP

Nombre de parts : 12

Points par moelleux : 3 SP

#weightwatchers #ww #recetteallégée #courgette #parmesan #vachequirit