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Bowlcake flocons d'avoine choco/banane


Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE

Nombre de parts : 1

Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE

INGREDIENTS

- 1 oeuf

- 30 ml de lait écrémé

- 8g de pépites de chocolat

- 35g de flocons d'avoine

- 1 CS de canderel cristallisé

- 1 banane

PREPARATION

- dans le bol, battre l'oeuf. Ajouter le lait et le canderel cristallisé, puis mélanger.

- ajouter les flocons d'avoine ainsi que les pépites de chocolat et la banane coupée en petits cubes. Mélanger de nouveau.

- faire cuire pendant 2 minutes au micro-onde.

Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :

Nombre total de points de la recette : 7 SP

Nombre de parts : 1

Nombre de points/part : 7 SP

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