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Petits ramequins banane-cerise


Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE

Nombre de ramequins : 4

Nombre de points/ramequins : 2 SP LIBERTE

INGREDIENTS

- 1 banane

- 100g de griottes (surgelées pour moi)

- 1 jaune d'oeuf

- 100g de fromage blanc 0%

- 10g de canderel cristallisé

- 15g de maïzena

- 1 sachet de sucre vanillé

- 8g de poudre d'amande

PREPARATION

- préchauffer le four à 180°.

- couper la banane en rondelles.

- dans un récipient, mélanger le jaune d'oeuf, le fromage blanc, le canderel, la maïzena, le sucre vanillé et la poudre d'amande.

- déposer une cuillère à café de cette préparation dans chacun des ramequins. Répartir les rondelles de banane et les griottes. Recouvrir avec le reste de la préparation.

- enfourner 25 minutes.

A déguster tiède.

Vous pouvez rajouter quelques amandes effilées pou rle croquant (2g = 0 SP).

Recette inspirée, allégée et fortement adaptée d'une recette WW ("best of coups de coeur des coachs" - 2017)

Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :

Nombre total de points de la recette : 8 SP

Nombre de ramequins : 4

Nombre de points/ramequins : 2 SP

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