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Croque tablette à la parisienne
Nombre total de points de la recette : 21 SP LIBERTE Nombre de croques : 4 Nombre de points/croque : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 8...
26 janv. 2018
Tarte au thon provençale sans pâte
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 CS d'huile...
25 janv. 2018
Risotto saumon/poireaux/fèves
Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de riz...
24 janv. 2018
Salade fraîche crevettes roses/mangue/avocat
Une délicieuse salade crevettes/mangue/avocat, servie en verrine. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
23 janv. 2018
Gaufres lights chocolatées
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de gaufres obtenues : 12 Nombre de points/gaufre : 2 SP LIBERTE pour 1 gaufre...
22 janv. 2018
Feuilletés de saucisse
Nombre total de points de la recette : 46 SP LIBERTE Nombre de feuilletés : 66 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE les 2 feuilletés, 2...
21 janv. 2018
Petits gâteaux au chocolat
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de gâteaux : 12 Nombre de points/gâteau : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 540g de...
20 janv. 2018
One pot pasta brocolis/bacon/Philadelphia
Nombre total de points de la recette : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
19 janv. 2018
Breadcake banane et cranberries
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 oeufs - 2CS...
18 janv. 2018
Petits gratins de lentilles corail et carottes au parmesan
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de gratins : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 gratins...
17 janv. 2018
Riz cantonnais aux crevettes
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 90g de riz...
16 janv. 2018
Salade crevettes/maïs
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 à 2 selon les appétits Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE...
14 janv. 2018
One pot pasta saumon/poireaux
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 50g de pâtes...
13 janv. 2018
Overnight oatmeal (porridge du lendemain) litchis/coco
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 35g de flocons...
12 janv. 2018
Muffins aux fruits rouges et éclats de pistache
Nombre total de points de la recette : 41 SP LIBERTE Nombre de muffins : 12 de 85g chacun Nombre de points/muffin : 3 SP LIBERTE...
11 janv. 2018
One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
10 janv. 2018
Crème au chorizo
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de chorizo...
9 janv. 2018
Barres de céréales "équilibres"
De délicieuses barres de céréales à réaliser soi-même pour combler un petit creux dans la journée. Recette compatible avec WW.
8 janv. 2018
Penne rigatte aux courgettes et crème au chorizo
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
28 déc. 2017
Crèmes desserts légères au chocolat
Nombre total de points : 12 SP LIBERTE Nombre de crèmes desserts : 4 d'environ 100g chacune Nombre de points/crème : 3 SP LIBERTE...
27 déc. 2017
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