#weightwatchers 16/38

Panacotta de chèvre

Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de verrines : 4 Nombre de points/verrine : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de...

13 déc. 2017

Lentilles corail au bacon et au blé, façon risotto

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...

12 déc. 2017

Magret fumé sur son lit de pommes chaudes

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 5 verrines ou 10 cuillères apéritives Nombre de points/part : 1 SP...

12 déc. 2017

Madeleines légères chocolatées

Nombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de madeleines : 12 Nombre de points/madeleine : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS -...

11 déc. 2017

Mousses de saumon - sauce hollandaise allégée

Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 12 mousses...

6 déc. 2017

Flûtes au saumon fumé

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de flûtes : 12 Nombre de points : 1 SP LIBERTE les 2 flûtes INGREDIENTS - 3...

5 déc. 2017

Sauce safranée

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE pour environ 300g de sauce obtenue Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP...

4 déc. 2017

Risotto moules/chorizo

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz cru...

3 déc. 2017

Brochettes de saumon japonaises

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - saumon frais...

1 déc. 2017

Dahl de lentilles corail au curry

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 160g de...

30 nov. 2017

Petits moelleux bananes/flocons d'avoine/pépites de chocolat

Nombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 7 de 65g chacun Nombre de points/moelleux : 2 SP INGREDIENTS -...

30 nov. 2017

Brochettes saumon/cabillaud

Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 125g de saumon...

29 nov. 2017

Dos de cabillaud et sa sauce safranée

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 dos de...

28 nov. 2017

Soufflé de chou-fleur

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de soufflés : 8 Nombre de points/soufflé : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1...

27 nov. 2017

Flûtes de bresaola

Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de flûtes : 12 Nombre de points/flûte : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 feuilles...

26 nov. 2017

Tortizza campagnarde

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de point/tortizza : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 grande...

25 nov. 2017

Boeuf sauté aux cacahuètes

Nombre total de points de la recette : 15 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400g environ...

24 nov. 2017

Pomme en corolle à la pâte à tartiner au speculoos

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 feuille de...

23 nov. 2017

Rouleaux de bresaola au chèvre

Nombre total de points de la recette : 13 SP liberte Nombre de rouleaux : 10 Nombre de points/rouleau : 1 SP liberte pour 1, 3 SP pour 2,...

22 nov. 2017

Pancakes choco/banane

Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 22 pancakes de 6cm chacun Nombre de points/pancake : 1...

21 nov. 2017