top of page
Rechercher


Gnocchis aux 3 fromages
Nombre total de points de la recette : 44 SP LIBERTE Nombre de parts : 5 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 500g de...
18 oct. 2017


Cornbread allégé
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 16 Nombre de points/part : 2SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de...
17 oct. 2017


Nouilles sautées au poulet
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de...
15 oct. 2017


Invisible chocolaté aux poires
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de parts : 4, 6 ou 8 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE (pour 4 parts), 2...
14 oct. 2017


Curry de poulet au lait de coco
Nombre total de points : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile - 650g de...
11 oct. 2017


Brioche au fromage blanc et à la vanille
Nombre total de points de la recette : 54 SP LIBERTE pour une brioche de 870g Nombre points/100g : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 500g de...
9 oct. 2017


Petites brioches aux pépites de chocolat façon "pitch"
Nombre total de points de la recette : 29 SP LIBERTE Nombre de petites brioches obtenues : 8 Nombre de points/brioche : 4 SP LIBERTE...
8 oct. 2017


Pain de seigle aux céréales
Nombre total de points de la recette : 57 SP LIBERTE pour un pain de 800g (le poids peut varier en fonction de votre four et de la...
6 oct. 2017


Flans potiron/carottes gratinés au parmesan
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de flans : 6 grands flans de 10 cm de diamètre Nombre de points/flan : 3 SP...
5 oct. 2017


Pumpkin pie allégée - tarte au potiron sucrée
Une délicieuse "pumpkin pie" ou tarte au potiron sucrée, spécialité américaine, que je vous propose en version allégée. Compatible avec WW.
4 oct. 2017


Tarte croustillante au potiron
Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 4 feuilles de...
3 oct. 2017


Cake figues/flocons d'avoine/amandes
Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200ml de lait...
1 oct. 2017


Pancakes au potiron - pumpkin pancakes
De délicieux pancakes au potiron, qui raviront les petits en cette période d'halloween. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire
30 sept. 2017


Figues rôties au chèvre
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 belles...
29 sept. 2017


Quiche sans pâte figues/chèvre/bacon/champignons
Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de farine...
27 sept. 2017


Bowlcake semoule figues/amandes/caramel
Nombre total de points : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 80 ml de lait...
27 sept. 2017


Gratin de carottes au parmesan
Nombre total de SP de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la béchamel - 3...
25 sept. 2017


Curry de lotte au lait de coco
Nombre total de points : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2cc d'huile - 300g de lotte...
25 sept. 2017


Clafoutis figues/amandes
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/par part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - une...
24 sept. 2017


Quiche sans pâte carottes/bacon/oignons
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de farine...
24 sept. 2017
bottom of page