Bouchées à la reine de la mer
Je vous propose ma recette de bouchée sà la reine de la mer. Recette compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.
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29 nov. 2018
Mini-bûches tarama saumon fumé
Une recette festive, qui fera son effet sur vos tables de réveillon.
15 nov. 2018
Velouté de panais façon tartiflette
Un velouté façon tartiflette, gourmand à souhait ! Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
27 mars 2018
Mini-pizzas
Apéro léger mais non pas moins gourmand avec ces mini-pizzas. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
17 mars 2018
Gâteau bacon/parmesan
Un délicieux gâteau au bacon et parmesan, à déguster en plat complet accompagné d'une salade ou en apéro. Recette compatible WW ou régime.
14 mars 2018
Tarte poireaux/saumon
Une délicieuse tarte de saison : poireaux/saumon, qui a l'avantage d'être somme toute assez légère de par l'utilisation d'une pâte à pizza.
28 janv. 2018
Entremets légers à la compote de pommes
Une délicieuse recette d'entremets légers à la compote de pommes. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
8 janv. 2018
Barres de céréales "équilibres"
De délicieuses barres de céréales à réaliser soi-même pour combler un petit creux dans la journée. Recette compatible avec WW.
4 oct. 2017
Pumpkin pie allégée - tarte au potiron sucrée
Une délicieuse "pumpkin pie" ou tarte au potiron sucrée, spécialité américaine, que je vous propose en version allégée. Compatible avec WW.
30 sept. 2017
Pancakes au potiron - pumpkin pancakes
De délicieux pancakes au potiron, qui raviront les petits en cette période d'halloween. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire
2 avr. 2017
Mousse d'asperges au saumon fumé
De délicieuses mousses d'asperges et saumon fumé. Recette WW, compatible avec un régime.
25 févr. 2017
Rillettes de maquereau
Une recette simple à réaliser pour des apéros légers mais non pas moins gourmands. Recette compatible avec WW et des régimes.
18 janv. 2017
Blanquette de veau allégée
Recette de blanquette de veau allégée du Dr Jean-Michel Cohen : recette compatible avec WW ou un régime.
3 janv. 2017
Galette des rois légère
Une galette des rois en version allégée pour tirer les rois sans la culpabilité des calories. Recette WW.
9 déc. 2016
Risotto aux noix de Saint-Jacques
Un délicieux risotto aux noix de Saint-Jacques, léger mais gourmand. Recette compatible WW ou régime.
7 déc. 2016
Chili con carne
Recette de chili con carne en version WW, à réaliser avec ou sans cookeo.
2 nov. 2016
Gâteau de merzer
Une recette légère et gourmande à souhait avec ce gâteau au Merzer.
1 nov. 2016
Gâteau au fromage blanc
Un délicieux gâteau au fromage blanc, recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire ou WW (Weight Watchers).
1 nov. 2016
Ile flottante allégée
Une île flottante en version allégée ? C'est possible et compatible avec WW ou un régime.
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