AUDE CUISINE

Un délicieux risotto végétarien aux grains de Kasha (graines de sarrasin grillées) et girolles. Recette compatible avec WW ou un régime.

De délicieuses gaufres à base de carottes, chorizo et chèvre frais, faciles à réaliser au four, compatibles avec WW ou un régime.

Une recette de spätzles au fromage (Käsespätzle) une vraie recette gourmande réalisée avec les pâtes Thirion. Recette compatible avec WW.

Recette végétarienne gourmande de risotto de potiron au chèvre frais. Recette compatible avec WW et des régimes.

Une recette facile pour réaliser des palets ou sablés bretons. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette complète et simple de risotto de veau et champignons. Recette compatible avec WW et un régime.

Un délicieux gratin de pâtes poireaux/bacon au Munster. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette simple de palets/galettes de légumes aux carottes et poireaux. Recette compatible avec WW ou un régime.

De délicieuses gaufres salées à base de carotte pour un repas sain et complet. Recette compatible avec WW et des régimes.

Une délicieuse recette de risotto végétarien aux petits pois. Recette compatible avec WW et un régime.

Recette "healthy" de Thibault Geoffray : avocado burger. Avocat, steak de saumon, oeuf et saumon fumé au programme. Recette compatible WW.

Une recette simple d'oeufs à la tomate, gratinés à la mozzarella. Recette compatible avec WW ou un régime.

Un délicieux cheesecake au citron sans cuisson, léger et gourmand, compatible avec un rééquilibrage alimentaire WW ou un régime.

Un curry simple, végétarien avec des carottes, panais et pois chiches, au lait de coco. Recette compatible avec WW et un régime.

Une délicieuse recette de Laurent Mariotte : du merlan rôti au crumble de Kasha. Recette légère et goûteuse compatible avec WW ou régime.

De délicieuses quiches sans pâte bacon/merzer à déguster en apéro, en entrée ou en plat. Recette compatible WW ou avec un régime.

Pour des petits-déjeuners (ou collations) légers mais non pas moins gourmands : une délicieuse recette de gâteaux de semoule. Compatible WW.

Une délicieuse soupe de maÏs au cumin de Laurent Mariote. Recette compatible WW.

Pour des petits-déjeuners (ou collations) légers mais non pas moins gourmands : une délicieuse recette de gâteaux de semoule. Compatible WW.

Une délicieuse recette d'orge, cuisiné façon risotto, et relevé à l'espagnole avec du chorizo. Recette compatible avec WW et régime.