AUDE CUISINE

Un plat complet, rassasiant, compatible avec WW ou un régime : un curry de pois chiches et épinards.

Une délicieuse recette italienne de cannellonis saumon/poireaux. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette de gaufres salées épinards/fêta, compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.

Une délicieuse soupe de butternut et patate douce.

Amoureux des gnocchis, voici une nouvelle recette : gnocchis épinards/ricotta.

Découvrez ma recette de tarte épinards/chèvre frais au tofu soyeux. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Découvrez cette omelette italienne très facile à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire et WW.

Une délicieuse recette réconfortante en hiver. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Une recette hivernale comme les aime, légère, pas grasse et compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Une délicieuse recette de Laurent Mariotte, issue de son livre "Mieux manger sans se ruiner". Recette compatible avec WW.

Envie d'exotisme ? Alors lancez-vous dans la préparation de ce bouillon thaï. Recette compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.

Un délicieux croque tablette poireaux/chèvre, recette végétarienne, compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

De délicieux clafoutis aux poireaux qui vous feront enfin aimer les légumes. Recette compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.

Une tarte très crémeuse. La butternut au goût de noisette se marie à merveille au chèvre. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une douce recette de velouté de butternut et pommes de terre. Recette compatible WW. Réalisable au soup&co et à l'i-cook'in.

Un délicieux gratin de potimarron pour accompagne viandes, volailles et poissons. Recette compatible avec WW.

Recette végétarienne de cannelloni à la ricotta. Recette compaible avec WW (Weight Watchers).

Un plat réconfortant de gnocchis di patate aux carottes, gratiné au parmesan. Recette compatible avec WW (Weight Watchers).

Une délicieuse recette de flans carotte/curry, qui se marieront parfaitement avec viandes, volailles et poissons. Recette compatible WW.

Recette de 5 cakes salés apéritifs aux saveurs estivales.