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    Potatoes
    • 7 juil. 2020

    Potatoes

    Une délicieuse recette de potatoes maison. Recette compatible avec un régime et un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
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    Pains burgers
    • 30 mai 2020

    Pains burgers

    Une recette simple, rapide et inratable de pains burgers. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
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    Bagel saumon fumé/fromage frais
    • 8 mai 2020

    Bagel saumon fumé/fromage frais

    Un délicieux bagel saumon fumé/fromage frais, fait maison. Le bagel est inratable. Recette compatible avec un régime et rééquilibragre WW.
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    Bagels
    • 6 avr. 2020

    Bagels

    Nombre total de points de la recette : 49 SP LIBERTE Nombre de bagels : 8 Nombre de points/bagel : 6 SP liberté pour un bagel de 80g envi...
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    Mac & Cheese
    • 17 sept. 2018

    Mac & Cheese

    Nombre total de points de la recette : 50 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 450g de macar...
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    Pancakes à la banane et pépites de chocolat
    • 4 avr. 2018

    Pancakes à la banane et pépites de chocolat

    Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancake : 2 SP LIBERTE INGRÉDIENT...
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    Pancakes à la banane
    • 2 avr. 2018

    Pancakes à la banane

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE pour 1 et...
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    Pancakes banane/flocons d'avoine
    • 20 déc. 2017

    Pancakes banane/flocons d'avoine

    Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 5 Nombre de points/ pancakes : 1 SP LIBERTE INGRÉDIENTS ...
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    Pancakes choco/banane
    • 21 nov. 2017

    Pancakes choco/banane

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 22 pancakes de 6cm chacun Nombre de points/pancake : 1 ...
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    Cornbread allégé
    • 17 oct. 2017

    Cornbread allégé

    Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 16 Nombre de points/part : 2SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de farin...
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    Pumpkin pie allégée - tarte au potiron sucrée
    • 4 oct. 2017

    Pumpkin pie allégée - tarte au potiron sucrée

    Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte à pizz...
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    Pancakes au potiron - pumpkin pancakes
    • 30 sept. 2017

    Pancakes au potiron - pumpkin pancakes

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE INGRÉDIENT...
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    Quesadillas jambon/fromage allégées
    • 25 août 2017

    Quesadillas jambon/fromage allégées

    Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de point/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 tortillas de...
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    Salade césar à ma façon
    • 21 juin 2017

    Salade césar à ma façon

    Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de salade...
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    Pancakes pomme/tout choco
    • 4 mars 2017

    Pancakes pomme/tout choco

    Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE INGRÉDIENT...
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    Pancakes pomme/pépites de chocolat
    • 4 mars 2017

    Pancakes pomme/pépites de chocolat

    Nombre total de points de la recette : 32 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 3 SP LIBERTE INGRÉDIENT...
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    Pancakes pomme/vanille
    • 4 mars 2017

    Pancakes pomme/vanille

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE INGRÉDIENT...
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    Cheeseburger
    • 5 janv. 2017

    Cheeseburger

    Nombre total de points du cheeseburger : 10 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 steak haché de boeuf à 5% (pour moi marque Charal) - salade verte ...
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    Banana bread
    • 11 déc. 2016

    Banana bread

    Nombre total de points de la recette : 45 SP LIBERTE Nombre de parts : 16 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de fari...
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    Chili con carne
    • 7 déc. 2016

    Chili con carne

    Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 SP Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 4 steaks h...
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