#recetteallégée 2/35

Oeufs à la florentine

Nombre total de points de la recette : 10 P LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g...

21 mai 2019

Quiches individuelles chèvre/tomates/tofu soyeux

Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 6 SP LIBERTE...

13 mai 2019

Flan chèvre/tomates/tofu soyeux

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de flans : 4 Nombre de points/flan : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine...

3 mai 2019

Poke crozet bowl saumon avocat

Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de...

25 avr. 2019

Petits pains d'épeautre

Nombre total de points de la recette : 49 SP LIBERTE Nombre de points/petit pain de 60g chacun (une fois cuit) : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS...

2 avr. 2019

Petits pains blancs

Nombre total de points de la recette : 49 SP LIBERTE Nombre de points/petit pain de 65g chacun (une fois cuit) : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS...

2 avr. 2019

Quiches individuelles poireaux/saumon

Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 7 SP LIBERTE...

26 mars 2019

Osso buco de veau

Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 500g jarrets...

19 mars 2019

Granola Maison au chocolat

Nombre total de points de la recette : 73 SP LIBERTE pour 460g de granola Nombre de parts : environ 15 parts de 30g chacune Nombre de...

18 mars 2019

Pain de mie

Nombre total de points de la recette : 66 SP LIBERTE pour 800g de pain (soit 2 beaux pains de mie) Nombre points : 8 SP les 100g...

16 mars 2019

Pound cake au potiron

Nombre total de points de la recette : 48 SP LIBERTE Nombre de parts : 12 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de...

13 mars 2019

Mini-quiches crevettes

Nombre total de points de la recette : 23 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS...

9 mars 2019

Brandade de morue allégée

Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 6 SPLIBERTE INGREDIENTS - 300g de morue...

1 mars 2019

Soupe de poisson facile

Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE pour environ 3 litres de soupe Nombre de bols : une dizaine Nombre de points/bol : 1...

26 févr. 2019

Mini-gaufres feuilletées jambon/fromage

Nombre total de points de la recette : 30 SP LIBERTE Nombre de mini-gaufres : 11 Nombre de points/mini-gaufre : 3 SP LIBERTE l'une et 5...

22 févr. 2019

Velouté de panais à la basque

Nombre total de points de la recette : 17 SP pour 1,2 litres de velouté obtenu Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE...

21 févr. 2019

Mini-quiches mozza/parmesan

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 3 SP...

18 févr. 2019

Terrine de Saint-Jacques

Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de parts : une vingtaine Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2...

14 févr. 2019

Granola Maison exotique

Nombre total de points de la recette : 79 SP LIBERTE pour 500g de granola Nombre de parts : environ 16 parts de 30g chacune Nombre de...

13 févr. 2019

Mini-tartelettes aux escargots de Bourgogne

Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de mini-tartelettes : 20 Nombre de points/mini-tartelette : 1 SP LIBERTE...

8 févr. 2019