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Pancakes à la banane et pépites de chocolat
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancake : 2 SP LIBERTE...
4 avr. 2018


Salade composée au petit épeautre
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 135g de petit...
3 avr. 2018


Pancakes à la banane
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE pour 1 et...
2 avr. 2018


Velouté de lentilles au bacon
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...
2 avr. 2018


Cabillaud aux petits légumes
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de choux...
1 avr. 2018


Génoise légère au lemon curd et fruits rouges
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE ATTENTION : DESSERT...
31 mars 2018


Petits gâteaux bacon/parmesan
Découvrez ou redécouvrez ma recette de gâteau bacon/parmesan. J'ai allégé une recette, que j'ai trouvé sur le club Guy Demarle, en...
31 mars 2018


Hachis parmentier de topinambours
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pommes...
30 mars 2018


Salade de pois chiches à la fêta
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de pois...
29 mars 2018


Mini-pizzas
Apéro léger mais non pas moins gourmand avec ces mini-pizzas. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
27 mars 2018


Gaufres au thon et courgettes
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 11 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE les 2 gaufres...
25 mars 2018


Mini-quiches au bacon
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiches : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS...
25 mars 2018


Petits tourbillons au citron sur sablés
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de tourbillons : 20 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE pour 2 tourbillons...
24 mars 2018


Petits moelleux de lentilles corail et carottes et leurs coeurs fondants
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 moelleux...
23 mars 2018


Cookies "healthy" aux perles de chocolat
Nombre total de points de la recettes : 8 SP LIBERTE Nombre de cookies : 8 Nombre de points/cookie : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 banane...
22 mars 2018


Velouté de panais et son oeuf poché
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 1 litre de...
21 mars 2018


Tarte au citron légère
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de lemon...
20 mars 2018


Noix de saint-jacques et crème de panais
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de panais...
19 mars 2018


Moelleux quinoa/courgette
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 10 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g...
18 mars 2018


Gâteau bacon/parmesan
Un délicieux gâteau au bacon et parmesan, à déguster en plat complet accompagné d'une salade ou en apéro. Recette compatible WW ou régime.
17 mars 2018
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