Blog | Audecuisine

Tortis bacon/chèvre

Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 135g de pâtes...

23 mai 2017

Overnight oatmeal (porridge du lendemain) banane/amandes

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de flocons...

23 mai 2017

Flocon d’avoine pour le petit déjeuner pour une journée pleine d’énergie

On parle beaucoup des flocons d'avoine et de leurs bienfaits, surtout dans le cadre d'un amaigrissement ou tout simplement pour une...

22 mai 2017

Millefeuille océanique et ses chips de blé noir

Nombre total de points : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 pommes plutôt acidulées...

19 mai 2017

Faisselle aux fraises, amandes et speculoos

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points.part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 faisselle 0%...

19 mai 2017

Roulé de pommes de terre au surimi

Nombre total de points : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de carottes - 400g de...

19 mai 2017

Salade de pâtes à l'italienne

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - quelques...

18 mai 2017

Ananas garni façon sucré salé

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 ou 2 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 ananas...

16 mai 2017

Petits moelleux à la compote sans oeuf

Nombre total de points de la recette : 28 ZP LIBERTE Nombre de moelleux : 11 Nombre de points/moelleux : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g...

16 mai 2017

Oeuf mimosa à ma façon

Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf dur -...

16 mai 2017

Lasagnes épinards/ricotta

Nombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 6 plaques de...

15 mai 2017

Linguinis aux Noix de St-Jacques, sauce au lait de coco, curcuma et carottes

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...

14 mai 2017

Oeuf cocotte en brick

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 feuille de...

14 mai 2017

Terrine de thon

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE les 2 tranches A réfrigérer...

14 mai 2017

Roulade de poulet bleu/breasola

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 belles...

12 mai 2017

Bowlcake superlight semoule fraise/cacao

Nombre total de points : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 blanc d'oeuf - 30 ml de...

11 mai 2017

Evaluer les portions alimentaires de base avec une main

Qui ne s'est pas retrouvé au restaurant en se demandant combien pesait son filet de boeuf ? Combien son assiette comptait de riz? Ou...

11 mai 2017

Gambas sautées et vermicelles de riz

Nombre total de points de la recette : 13 SP Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 4 SP INGREDIENTS - 80g de vermicelles de riz...

10 mai 2017

Evaluer les quantités "liquides" et "solides" à l'aide de cuillères

Je ne sais pas si c'est pareil pour vous, mais quand je dois mettre 1 cc de moutarde, ma cuillère est nickel, 5g pile, au gramme...

10 mai 2017

Gratin de coquillettes aux petits légumes et au bacon

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 135g de pâtes...

10 mai 2017