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    Palets de légumes carottes/poireaux
    • il y a 4 jours

    Palets de légumes carottes/poireaux

    Une recette simple de palets/galettes de légumes aux carottes et poireaux. Recette compatible avec WW ou un régime.
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    Gaufres carottes/bacon/chèvre frais
    • févr. 25

    Gaufres carottes/bacon/chèvre frais

    De délicieuses gaufres salées à base de carotte pour un repas sain et complet. Recette compatible avec WW et des régimes.
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    Curry carottes/panais aux pois chiches et au lait de coco
    • févr. 1

    Curry carottes/panais aux pois chiches et au lait de coco

    Un curry simple, végétarien avec des carottes, panais et pois chiches, au lait de coco. Recette compatible avec WW et un régime.
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    Minestrone d'hiver
    • janv. 18

    Minestrone d'hiver

    Une délicieuse recette de minestrone, en mode hiver, avec légumes, pâtes et haricots blancs. Recette compatible WW ou avec un régime.
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    Minestrone d'automne
    • 16 nov. 2020

    Minestrone d'automne

    Une recette qui changera des soupes traditionnelles : un minestrone d'automne. Délicieuse soupe italienne qui se sert en plat.
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    Pétales de carottes
    • 25 juin 2020

    Pétales de carottes

    Des pétales de carottes pour remplacer vos chips pour un apéro en toute légèreté. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage.
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    Soupe de pois chiches et carottes à l'orientale
    • 20 nov. 2018

    Soupe de pois chiches et carottes à l'orientale

    Nombre total de points : 0 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de pois chiches préparé...
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    Velouté butternut/carotte aux éclats de noisette
    • 8 nov. 2018

    Velouté butternut/carotte aux éclats de noisette

    Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE pour 2,5 l de velouté obtenu + 4 SP pour les noisettes Nombre de parts : 10 Nombre de...
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    Chocarotte
    • 23 mai 2018

    Chocarotte

    Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de gâteaux individuels : 12 Nombre de points/gâteau : 2 SP pour 1 gâteau et 5...
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    Petits moelleux de lentilles corail et carottes et leurs coeurs fondants
    • 23 mars 2018

    Petits moelleux de lentilles corail et carottes et leurs coeurs fondants

    Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 moelleux INGREDI...
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    Petits gratins de lentilles corail et carottes au parmesan
    • 17 janv. 2018

    Petits gratins de lentilles corail et carottes au parmesan

    Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de gratins : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 gratins INGREDIEN...
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    Gaufres salées jambon de dinde/courgettes/carottes
    • 15 janv. 2018

    Gaufres salées jambon de dinde/courgettes/carottes

    Nombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 9 de 85g chacune Nombre de points/gaufre : 4 SP LIBERTE INGREDIE...
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    Velouté de lentilles corail aux carottes
    • 15 déc. 2017

    Velouté de lentilles corail aux carottes

    Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de lenti...
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    Velouté de carottes à la cannelle
    • 16 nov. 2017

    Velouté de carottes à la cannelle

    Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE pour 900 ml de velouté obtenu Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP LIBERT...
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    Velouté de carottes à la vanille
    • 8 nov. 2017

    Velouté de carottes à la vanille

    Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour 1250 ml de velouté obtenu (soit 1,250 l) Nombre de parts : 6 Nombre de points/pa...
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    Flans potiron/carottes gratinés au parmesan
    • 5 oct. 2017

    Flans potiron/carottes gratinés au parmesan

    Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de flans : 6 grands flans de 10 cm de diamètre Nombre de points/flan : 3 SP L...
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    Gratin de carottes au parmesan
    • 25 sept. 2017

    Gratin de carottes au parmesan

    Nombre total de SP de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la béchamel - 3...
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    Quiche sans pâte carottes/bacon/oignons
    • 24 sept. 2017

    Quiche sans pâte carottes/bacon/oignons

    Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de farine...
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    Salade fraîcheur crozets/écrevisses/concombre/carottes/mangue
    • 22 juin 2017

    Salade fraîcheur crozets/écrevisses/concombre/carottes/mangue

    Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de crozet...
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    Linguinis aux Noix de St-Jacques, sauce au lait de coco, curcuma et carottes
    • 14 mai 2017

    Linguinis aux Noix de St-Jacques, sauce au lait de coco, curcuma et carottes

    Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
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