#weightwatchers 9/38

Béchamel au roquefort

Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE pour environ 200g de sauce Nombre de parts : 10 CS de sauce Nombre de points/part :...

16 juin 2018

Bavarois aux fraises sur sa génoise légère

Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP ATTENTION : recette demandant une...

15 juin 2018

Pâtes au pesto

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE (5 SP de pâtes + 3 SP de...

14 juin 2018

Clafoutis fraises/rhubarbe/amandes

Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/par part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...

13 juin 2018

Gratin de pâtes express

Gratin express de pâtes : aussi vite préparé que dégusté. Recette vide-frigo compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.

12 juin 2018

Chia pudding

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de graines...

11 juin 2018

Gougères allégées

Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de gougères : 24 Nombre de points/gougère : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 40g de beurre 39-41%...

10 juin 2018

Petits biscuits moelleux caramel beurre salé

Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de biscuits : 13 Nombre de points/biscuit : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de...

9 juin 2018

Sauce pesto

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine de...

8 juin 2018

Quiche aux légumes du soleil et tofu

Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée...

7 juin 2018

Mousse à la framboise et tofu

Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de mousses : 4 Nombre de points/mousse : 0 SP INGREDIENTS - 150g de framboises...

6 juin 2018

Cake bananes/flocons d'avoine/fraises/pistaches

Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE la tranche et 5 SP LIBERTE...

5 juin 2018

Pâtes sauce chèvre

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 55g de pâtes...

4 juin 2018

Flans brocolis/roquefort

Une délicieuse recette de flans brocolis/roquefort, en accompagnement d'une viande. Recette compatible avec WW ou un régime.

3 juin 2018

Mini-quiches saumon/poireaux

Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 10 Nombre de points/mini-quiches : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS...

2 juin 2018

Cannelés bordelais allégés

Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 15* Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE pour 1 cannelé et 5...

30 mai 2018

Sauce beurre citron allégée

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour environ 100g de sauce Nombre de parts : 5 CS de sauce Nombre de points/part : 1...

28 mai 2018

Cannelés au pesto

Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 10 Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte à...

27 mai 2018

Chocarotte

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de gâteaux individuels : 12 Nombre de points/gâteau : 2 SP pour 1 gâteau et 5...

23 mai 2018

Saumon d'Ecosse cuit à la vapeur, petits pois au bacon

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE (2 SP de sauce + 1 SP de...

22 mai 2018