AUDE CUISINE

1 biscotte = 1 SP 2 biscottes = 2 SP 3 biscottes = 3 SP 4 biscottes = 4 SP 5 biscottes = 5 SP Intérêt nutritionnel : Fibres+ est une...

Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de muffins obtenus : 12 Nombre de points/muffin : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS -...

Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de galettes : 12 (taille de la galette : environ 7/8 cm de diamètre) Nombre...

Un vrai bon plan (merci Céline d'ailleurs). 100g = 5 SP contre 27 sp les 100g de mayonnaise non allégée. 90g = 4 SP 70g = 3 SP 50g = 2 SP...

1 SP pour 160ml de soupe reconstituée Chaque paquet contient de quoi préparer 3 soupes et coûte environ 3,75 € (soit 1,25 € la soupe)....

Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 blancs...

Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - basilic - 4...

Une recette simple à réaliser pour des apéros légers mais non pas moins gourmands. Recette compatible avec WW et des régimes.

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de tartelettes : 10 Nombre de points/tartelette : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS...

A - amarettis B - banana bread - banane splitée - barres de céréales "équilibres" - bavarois aux fraises sur sa génoise légère - bavarois...

Nombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE (28 SP pour la pâte brisée + 10 SP pour la crème pâtissière) Nombre de tartelettes...

1 cookie = 1 SP 2 cookies = 3 SP 3 cookies = 4 SP Tout le plaisir d'un cookie aux pépites de chocolat mais sans le sucre.... Ce cookie...

1 biscuit = 2 SP 2 biscuits = 3 SP 3 biscuits = 5 SP Le fondant d'une mini-tablette de chocolat allié au croustillant d'un biscuit...

30g cru : 3 SP Pour mes préparations de bowlcakes, gâteaux, gratins,.. j'utilise la semoule de blé fine d'Alpina Savoie. Particularité de...

Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE Si toutefois, comme moi,...

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 100g...

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 5g de poudre...

Nombre total de points : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 50 ml de lait...

Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 banane - 10g...