Quiche sans pâte asperges/chèvre
Une délicieuse recette printanière avec cette quiche aux asperges et au chèvre. Recette compatible avec WW et un régime.
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- 15 nov. 2018
Velouté de panais façon tartiflette
Un velouté façon tartiflette, gourmand à souhait ! Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
- 27 mars 2018
Mini-pizzas
Apéro léger mais non pas moins gourmand avec ces mini-pizzas. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
- 17 mars 2018
Gâteau bacon/parmesan
Un délicieux gâteau au bacon et parmesan, à déguster en plat complet accompagné d'une salade ou en apéro. Recette compatible WW ou régime.
- 14 mars 2018
Tarte poireaux/saumon
Une délicieuse tarte de saison : poireaux/saumon, qui a l'avantage d'être somme toute assez légère de par l'utilisation d'une pâte à pizza.
- 28 janv. 2018
Entremets légers à la compote de pommes
Une délicieuse recette d'entremets légers à la compote de pommes. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
- 8 janv. 2018
Barres de céréales "équilibres"
De délicieuses barres de céréales à réaliser soi-même pour combler un petit creux dans la journée. Recette compatible avec WW.
- 4 oct. 2017
Pumpkin pie allégée - tarte au potiron sucrée
Une délicieuse "pumpkin pie" ou tarte au potiron sucrée, spécialité américaine, que je vous propose en version allégée. Compatible avec WW.
- 30 sept. 2017
Pancakes au potiron - pumpkin pancakes
De délicieux pancakes au potiron, qui raviront les petits en cette période d'halloween. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire
- 2 avr. 2017
Mousse d'asperges au saumon fumé
De délicieuses mousses d'asperges et saumon fumé. Recette WW, compatible avec un régime.
- 25 févr. 2017
Rillettes de maquereau
Une recette simple à réaliser pour des apéros légers mais non pas moins gourmands. Recette compatible avec WW et des régimes.
- 18 janv. 2017
Blanquette de veau allégée
Recette de blanquette de veau allégée du Dr Jean-Michel Cohen : recette compatible avec WW ou un régime.
- 3 janv. 2017
Galette des rois légère
Une galette des rois en version allégée pour tirer les rois sans la culpabilité des calories. Recette WW.
- 9 déc. 2016
Risotto aux noix de Saint-Jacques
Un délicieux risotto aux noix de Saint-Jacques, léger mais gourmand. Recette compatible WW ou régime.
- 7 déc. 2016
Chili con carne
Recette de chili con carne en version WW, à réaliser avec ou sans cookeo.
- 2 nov. 2016
Gâteau de merzer
Une recette légère et gourmande à souhait avec ce gâteau au Merzer.
- 1 nov. 2016
Gâteau au fromage blanc
Un délicieux gâteau au fromage blanc, recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire ou WW (Weight Watchers).
- 1 nov. 2016
Ile flottante allégée
Une île flottante en version allégée ? C'est possible et compatible avec WW ou un régime.
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