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Cake bananes/flocons d'avoine/Chocolat

Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points:part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200ml de lait...

10 avr. 2018

Potage aux petits pois et à la laitue

Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour 1,4 litre de potage obtenu Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP...

9 avr. 2018

Waterzoï au cabillaud

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pomme...

8 avr. 2018

Bavarois à la framboise

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de verrines : 6 Nombre de points/verrine : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...

7 avr. 2018

Pavlova citronnée aux fruits rouges et crème légère

Nombre total de points de la recette : 42 SP LIBERTE Nombre de pavlovas : 8 Nombre de points/pavlova : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la...

6 avr. 2018

Velouté de panais

Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE pour 1 litre de velouté Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE...

5 avr. 2018

Pancakes à la banane et pépites de chocolat

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancake : 2 SP LIBERTE...

4 avr. 2018

Salade composée au petit épeautre

Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 9 SP LIBERTE INGREDIENTS - 135g de petit...

3 avr. 2018

Pancakes à la banane

Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 13 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE pour 1 et...

2 avr. 2018

Velouté de lentilles au bacon

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...

2 avr. 2018

Cabillaud aux petits légumes

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de choux...

1 avr. 2018

Génoise légère au lemon curd et fruits rouges

Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE ATTENTION : DESSERT...

31 mars 2018

Petits gâteaux bacon/parmesan

Découvrez ou redécouvrez ma recette de gâteau bacon/parmesan. J'ai allégé une recette, que j'ai trouvé sur le club Guy Demarle, en...

31 mars 2018

Hachis parmentier de topinambours

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pommes...

30 mars 2018

Salade de pois chiches à la fêta

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de pois...

29 mars 2018

Mini-pizzas

Apéro léger mais non pas moins gourmand avec ces mini-pizzas. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

27 mars 2018

Gaufres au thon et courgettes

Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 11 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE les 2 gaufres...

25 mars 2018

Mini-quiches au bacon

Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiches : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS...

25 mars 2018

Petits tourbillons au citron sur sablés

Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de tourbillons : 20 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE pour 2 tourbillons...

24 mars 2018

Petits moelleux de lentilles corail et carottes et leurs coeurs fondants

Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 moelleux...

23 mars 2018