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Roulé de pommes de terre au saumon
Nombre total de points : 18 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 courgette pour environ...
22 janv. 2017
Blanquette de poissons allégée
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 gros mangeurs ou 6 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE pour 4...
21 janv. 2017
Blanquette de veau allégée
Recette de blanquette de veau allégée du Dr Jean-Michel Cohen : recette compatible avec WW ou un régime.
18 janv. 2017
Roulé de pommes de terre au chèvre
Nombre total de points : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 courgette pour environ...
5 janv. 2017
Cheeseburger
Nombre total de points du cheeseburger : 10 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 steak haché de boeuf à 5% (pour moi marque Charal) - salade verte...
5 janv. 2017
Gâteau de pommes de terre au bacon
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 450g de...
20 déc. 2016
Butternut farcie à la viande et au riz
ATTENTION : plat nécessitant une bonne trentaine de minutes de préparation hors cuisson au four Nombre total de points de la recette :...
18 déc. 2016
Pomme de terre façon raclette
Nombre de points de la recette : 30 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 4 pommes de terre...
16 déc. 2016
Poulet sauce soja et miel - riz
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de point/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1cc d'huile de...
13 déc. 2016
Chili con carne
Recette de chili con carne en version WW, à réaliser avec ou sans cookeo.
7 déc. 2016
Gratin de potiron au riz
Nombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 kg de...
6 déc. 2016
Invisible pommes de terre/champignons/jambon
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 600g de...
27 nov. 2016
Hachis camarguais
Nombre total de points de la recette : 32 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oignon -...
26 nov. 2016
Lasagnes
Nombre total de points de la recette : 57 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE ATTENTION au temps de...
23 nov. 2016
Cabillaud et son riz basmati d'inspiration indienne
Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de riz...
22 nov. 2016
Cannellonis de jambon
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 tranches de...
21 nov. 2016
Quiche sans pâte noix de saint-jacques/poireaux
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 ou 8 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE (pour 4 parts) et 3 SP...
20 nov. 2016
Croziflette allégée
Une recette de croziflette en version allégée, compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
19 nov. 2016
Moussaka
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 6 steaks...
16 nov. 2016
Gratin de pâtes au bacon
Nombre de total de points de la recette : 30 SP LIBERTE Nombre de parts : 3 Nombre de points/part : 10 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...
16 nov. 2016
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