mai 23Quiche sarrasineQuiche avec une pâte à base de galettes de sarrasin. Recette Cuisine Actuelle compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire W.
mai 19Quiches sans pâte individuelles printanières saumon fumé/aspergesUne recette légère de quiche sans pâte printanière saumon fumé/asperges. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire WW.
mai 7PissaladièreRecette de pissaladière goûteuse et facile. Recette inratable compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
mai 5Quiche sans pâte asperges/chèvreCelles et ceux qui me suivent depuis un moment savent que j'adore les recettes "simples et efficaces", c'est à dire le genre de recettes pour lesquelles il n...
avr. 28Clafoutis printanier petits pois et baconune recette simple et inratable : un clafoutis petits pois et bacon. Recette légère, compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW
avr. 23Quiches sans pâte individuelles saumon fumé/poireauxUne recette simple et efficace de quiches sans pâte saumon fumé/poireaux, qui trouveront leur place dans un rééquilibrage alimentaire.
23 mai 2019Quiche printanière asperges/petits poisNombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée prête à dérouler (p...
13 mai 2019Quiches individuelles chèvre/tomates/tofu soyeuxNombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - une pâte brisé...
3 mai 2019Flan chèvre/tomates/tofu soyeuxNombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de flans : 4 Nombre de points/flan : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine de tomates cerises - ...
26 mars 2019Quiches individuelles poireaux/saumonNombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de quiches individuelles : 4 Nombre de points/quiche : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - une pâte brisé...
9 mars 2019Mini-quiches crevettesNombre total de points de la recette : 23 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée prêt...
18 févr. 2019Mini-quiches mozza/parmesanNombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 3 SP LIBERTE pour 2 mini-quic...
8 févr. 2019Mini-tartelettes aux escargots de BourgogneNombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de mini-tartelettes : 20 Nombre de points/mini-tartelette : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte bri...
11 oct. 2018Tarte de chèvre au vertNombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - une pâte à pizza ronde de 260g (p...
23 sept. 2018Tortiquiches à la ratatouille, gratinées au parmesanNombre total de points de la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de tortiquiches : 8 Nombre de points/tortiquiche : 2 SP LIBERTE pour une tortiquiche et 3 SP pour...
2 sept. 2018Tortiquiches au baconNombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de tortiquiches : 8 Nombre de points/tortiquiche : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 8 mini-panadillas (...
1 sept. 2018Mini-quiches sans pâte thon/tomatesNombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 15 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 2 SP LIBERTE pour 3 mini-quic...
15 juil. 2018Mini-quiches au thon/tomatesNombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 3 SP LIBERTE pour 2 mini-quic...
7 juin 2018Quiche aux légumes du soleil et tofuNombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée (pour moi Marie, La...
2 juin 2018Mini-quiches saumon/poireauxNombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 10 Nombre de points/mini-quiches : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée prê...