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Boeuf sauté à l'aigre doux et ses vermicelles de riz
Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 630g de...
5 mars 2017
Boeuf sauté à l'aigre doux
Nombre total de points de la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 630g de...
5 mars 2017
Moelleux au son d'avoine et poires
Nombre total de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 12 Nombre de points/moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 120g de son...
5 mars 2017
Fricassée de champignons au bacon
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de part : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 115g de...
5 mars 2017
Pancakes pomme/tout choco
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE...
4 mars 2017
Pancakes pomme/pépites de chocolat
Nombre total de points de la recette : 32 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 3 SP LIBERTE...
4 mars 2017
Pancakes pomme/vanille
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de pancakes obtenus : 12 Nombre de points/ pancakes : 2 SP LIBERTE...
4 mars 2017
Oeufs au lait allégés
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de ramequins : 8 (de 100g chacun) Nombre de points/ramequin : 1 SP LIBERTE...
3 mars 2017
Tarte au potiron sans pâte
Nombre total de points de la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 600g de...
3 mars 2017
Omelette sucrée pomme/caramel beurre salé
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 1/2...
3 mars 2017
Poulet à la japonaise et ses vermicelles de riz
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de filets...
2 mars 2017
Spaghettis à la bolognese
Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE (4 SP de sauce + 4 SP de...
2 mars 2017
Bowlcake riz banane/chocolat
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 30 ml...
2 mars 2017
Quiche sans pâte aux fruits de mer
Nombre total de points de la recette : 17 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 ou 6 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE (pour 4 parts) et 3 SP...
1 mars 2017
Muffins aux pommes et raisins secs
Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de muffins obtenus : 12 Nombre de points/muffin : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS -...
28 févr. 2017
Galettes son d'avoine/vanille
Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de galettes : 12 (taille de la galette : environ 7/8 cm de diamètre) Nombre...
27 févr. 2017
Omelette blanche
Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 3 blancs...
26 févr. 2017
Crumble de courgettes au saumon
Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - basilic - 4...
25 févr. 2017
Rillettes de maquereau
Une recette simple à réaliser pour des apéros légers mais non pas moins gourmands. Recette compatible avec WW et des régimes.
25 févr. 2017
Tartelette pomme/vanille
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de tartelettes : 10 Nombre de points/tartelette : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS...
25 févr. 2017
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